糖耐检查真的那么可怕吗？我的轻松过关经验

网上把糖耐检查说得特别恐怖，其实真的没那么可怕！我刚做完糖耐顺利过关，分享一下我的经验。

首先说大家最关心的糖水问题：

• 确实很甜，但也就是糖水的味道
• 5分钟内喝完就行，不用一口闷
• 可以带根吸管，喝起来更容易

我的小技巧：

1. 检查前3天正常饮食，不要刻意控糖
2. 前一晚8点后禁食，但可以喝水
3. 早点去医院，尽量8点前抽第一管血
4. 带点零食，抽完第三次血马上吃

其实最难受的不是喝糖水，而是饿着肚子等抽血。建议让老公陪着，转移注意力。

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：① 不要因为害怕就逃避检查② 刻意控糖反而可能影响结果③ 抽血间隔期间不要到处走动