月子期洗澡避坑指南

坐月子能不能洗澡？我们群里实测有两种主流做法：

A派（传统派）：

  • 艾草+老姜煮水放凉洗（我用30L大锅煮）
  • 产后11天才洗头
  • 每天擦身重点部位

B派（科学派）：

  • 产后3天用花洒快速冲洗
  • 防水贴保护伤口
  • 吹干头发避免着凉

我自己的折中方案：① 买20升电煮锅专门煮艾草水② 洗澡时间控制在10分钟内③ 洗完马上喝姜汤驱寒

避坑提醒：

  1. 不要直接用花洒冲伤口
  2. 浴室提前预热到26℃
  3. 家人要在门外守着防晕倒
来自东莞市
热门评论(1)
12晨雨葸蓰
这俩派做法差别挺大呀！传统派用艾草老姜煮水，感觉更温和些，就是产后11天才洗头有点久。科学派产后3天就冲洗，恢复得快，但得注意保护伤口。折中方案挺不错，兼顾了安全和舒适。
2025-11-21 18:49:54 · 来自广州
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慕星桐
2岁6个月27天
验孕棒显示浅浅的杠，我可能怀孕了吗？ 最近几天我发现自己身体有些异常，腰疼、肚子像针扎一样一阵阵的疼。昨天早上用验孕棒测了一下，显示有一道浅浅的杠，今天早上又测了一次，还是浅浅的杠。我用的是一款精装版验孕棒，说是24小时都能测，但药店的人说最好用晨尿测。 今天下午我又买了大卫验孕棒重新测了一次，还是能看到浅浅的杠。我平时月经不太准，有时候两三个月都不来，这次也没有刻意备孕。现在心情很复杂，既期待又害怕是假阳性。 我打算明天早上去医院抽血检查，想问下大家验血报告一般多久能出来？需要空腹吗？还有，如果真怀孕了，现在肚子疼是正常的吗？
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妈妈网_d1m1z6
2岁13天
为什么备孕时老公总在关键时刻掉链子？ 最近备孕群里姐妹们都在吐槽同一个问题——明明测到排卵期了，老公却突然不给力。我也是深有体会，安全期他兴致勃勃，一到排卵期就熄火，气得我想换人！昨天测到弱阳肚子疼，结果他居然说工作太累。姐妹们有没有同款老公？这种时候该怎么调动他们的积极性啊？
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康曼宝宝99
2岁14天
作为二胎宝妈，每天都在“打怪升级”🤣。2周半的小宝活泼好动，上周在家玩闹时，一个没注意就磕到了茶几角，膝盖瞬间破了个大口子，血直往外冒，我当时吓得手都抖了🥺。顾不上其他，赶紧带他去医院处理伤口。回来后，我小心翼翼给他换药，还时刻盯着他，就怕他碰到伤口。今早查看，伤口愈合得挺好，小宝又活蹦乱跳了，我这颗悬着的心总算落了地。
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you小李zi0506
2岁17天
作为新手妈妈，带娃打疫苗真是操碎了心😣。上周打完疫苗后，宝宝出现轻微发烧和腹泻，我整个人慌得不行，赶紧带去看医生，医生说这是常见疫苗反应，让多观察。可网上说法五花八门，有的说2天症状就能消失，有的说要3天。想起朋友家娃也遇到过，到第3天就全好了。现在我家宝宝熬过2天，精神状态好了些，可我还是每天盯着他，不知道症状到底啥时候能彻底消失，有同款经历的宝妈来聊聊呀🙋
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黑豆女木木
2岁10个月6天
备孕玄学到底有没有用？ 从贴送子娃娃到囤旺仔牛奶，从拜鸡鸣寺到东林大佛，为了怀孕真是把玄学试了个遍。最尴尬的是去求姻缘的寺庙求子，周围都是年轻小姑娘就我举着求子牌。这个月姨妈迟到，既不敢测又忍不住想测，墙上贴的娃娃都快被我盯出洞了。姐妹们你们试过最灵的备孕玄学是什么？
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豆豆妹妹A
2岁7个月11天
备孕玄学实测分享没想到吧？备孕也有玄学！亲测过这些方法的小伙伴来聊聊~贴娃娃大法：在卧室贴可爱宝宝海报床头放旺仔牛奶（谐音梗）我家贴完第二个月就中了寺庙求子：南京鸡鸣寺超灵验记得要专门找求子观音不用还愿（这点太友好了）摆烂心态：好几个姐妹都是旅游时中的停止测排卵反而容易怀我就是摆烂两个月突然有的注意：玄学仅供参考！最重要的还是保持好心情，宝宝会在最合适的时候来找你的~
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陈秋婷d
2岁6个月7天
痛经缓解小妙招被痛经折磨多年的老司机来支招啦！这些方法亲测有效：暖宫大法：海盐热敷包超舒服艾灸关元穴（肚脐下三指）我连续做5次后疼痛减轻1/3食疗方案：榴莲！来姨妈前吃效果最好黑糖姜茶要趁热喝豆浆要选无渣的（渣多会胀气）药物辅助：布洛芬是救命神器但备孕期要慎用最好提前1-2天吃注意：如果痛经伴随大量血块或不规则出血，可能是病理性的，一定要看医生！
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诗琪雨67
2岁1个月16天
二胎宝妈育儿经验又派上用场啦👩‍👧‍👦！今儿二宝从幼儿园回来，小脸憋得通红，一个劲儿咳嗽，嗓子还沙沙的。我这当妈的，心一下子就揪起来了。赶紧翻出家里的梨，洗净切块，配上冰糖小火慢炖，熬出一碗润肺止咳的梨汤🍐。又催着他早早爬上床休息。没想到，第二天二宝咳嗽声就少了许多，效果真不错👍！有娃的朋友，遇到孩子咳嗽别慌，正确调养很关键。
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1314琦琦150613
2岁6天
今早给宝宝挑衣服像打仗🤣连换三件都被小家伙摇头拒绝，小手还扒拉着衣柜要自己选。最后套了件旧连体衣出门，路上他倒开心地啃手指，老母亲只能苦笑。下午冲进母婴店扫货，从恐龙装看到草莓裙，结账时发现购物车快堆成小山。虽然自己总穿旧T恤，但想到假期能看他穿着新衣蹦蹦跳跳，连回家叠衣服都哼起了歌～当妈后，购物车永远先装满娃的快乐呀🎈
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138eden翎
2岁6天
作为二胎宝妈，生活里除了带娃的琐碎，还总有些意想不到的小插曲😣。今天整理衣柜，发现新买的睡衣位置不对，从左边跑到了右边，还皱皱巴巴的。想起之前有件外套也莫名被穿过，一打听是小姑子干的。个人物品被随意动，心里真不是滋味。小姑子出去玩还没回来，我跟老公说了，让他打电话问问情况。看来以后得给衣柜上把锁了，有同款遭遇的宝妈吗🙋
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00儿子铭
2岁14天
二胎宝妈日常：左手哄睡右手冲奶粉，连轴转的日常快把人榨干😫。今早把娃扔给队友，直奔陶艺工坊撒欢！指尖陷进湿润陶土的瞬间，整个人都松快了～连捏五个作品，歪扭小杯盛满阳光，胖兔捏得像自家娃肉脸，最后罐子居然捏出大理石纹！瘫在椅子上看娃举着工具满场跑，突然觉得——当妈后偶尔“出逃”，是为了攒够力气继续爱呀💪
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girl玫曰踊忌5265
2岁1个月19天
二胎宝妈真实经历💡小宝6个月那会儿感冒，咳嗽得小脸通红，整夜抱着睡，当妈的心都揪起来了💔试了推拿、梨汤，效果都不明显。后来带去看中医，医生说孩子太小抵抗力弱，开了温和的中药，还让每天晒15分钟太阳🌞。严格按医嘱调养5天，咳嗽声真的少了！现在家里常备维生素，换季就穿小马甲，小宝再没病过这么久～当妈后才知道，孩子健康比什么都重要😭
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sweetzhaopigha
2岁17天
作为带娃主力军，真切感受到夏天威力啦😅！傍晚带娃在小区花园溜达，微风都带着燥热，夏天已全方位“包围”生活。带娃消暑得有法宝，遮阳帽给娃安排上，小冰袋放包里随时降温，水果切好装盒，随时补充水分🍉。前几天听闻一宝爸，户外带娃穿太厚，娃热得直哭还起热疹，心疼坏了。孩子散热弱，咱得提前预防。今晚有空，把空调滤网也清洗下吧🧼。
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妈妈网_im98g5
2岁1个月7天
上周五幼儿园通知有亲子运动会，我家宝贝儿从周三就开始翻日历📅。今早五点就爬起来，抱着我给他准备的小运动鞋翻来覆去，嘴里还念叨“要拿第一名给妈妈看”。到了操场看见充气城堡直接尖叫，比赛时摔了一跤，膝盖红了一大片还硬撑着跑完。领奖时老师给他戴大红花，这小子举着奖牌冲我笑，眼睛亮得像星星✨ 真的，孩子的快乐比奖牌更耀眼！
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na2018旺旺雪饼
2岁2个月1天
上周陪闺蜜去北京市妇产医院做产检，整理了份超全攻略📝。建档时选了普通门诊，第一次产检项目超多，血常规、尿常规、B超等，费用大概1500元左右💰。后面每次产检项目和费用都不太一样，像唐筛200多，大排畸400多。医院环境不错，医护人员也很耐心，会详细告知下次检查时间和注意事项。作为陪检人，感觉提前了解这些，心里有底多了😎。
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shineljm5209
2岁2个月1天
作为二胎宝妈，今早翻日历才惊觉夏至都过了🌞！带娃下楼玩时，看到邻居家小宝穿着长袖在太阳底下疯跑，小脸红得像番茄，一问才知道中暑了😱。想起上周在公园，有娃直接脱水晕倒，当妈的心都揪起来了！孩子新陈代谢快，比大人更怕热，咱们得提前备好：儿童水枪随时补水🔫、轻便帐篷随时躲阴凉⛺、防蚊手环防叮咬🦟。明早记得给娃备上冰镇水果沙拉，玩累了来一口，绝了！
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21314如花仙子00
2岁10天
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眯米7788
2岁3个月21天
曾经以为爱情能战胜一切，不顾家人反对和他步入婚姻殿堂💒。可现实狠狠给了我一记耳光，婚后他总以工作忙当借口，对家里的事不管不顾。孩子生病住院，他连面都没露，我一个人在医院跑上跑下，累得直不起腰。白天上班，晚上照顾孩子，我身心俱疲，他却休息时就去和朋友喝酒聚会。现在为了孩子，我只能暂时维持这段婚姻，等我有能力了，定要带着孩子开启新生活💪。
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小小金皇后
2岁11个月12天
产后胃酸倒流缓解妙招孕晚期到产后经常反酸烧心，喉咙像火烧一样痛。试过这些方法对我有效：饮食调整：睡前3小时不进食把酸奶换成苏打饼干喝温蜂蜜水缓解灼烧感**疗法：睡觉垫高枕头15cm反酸时保持坐姿药物辅助（用药前务必咨询医生）：铝碳酸镁咀嚼片雷尼替丁（医生开的）注意个体差异：①我吃花生米会加重②有人喝牛奶能缓解③持续严重需做胃镜检查
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娇dl321
2岁2天
作为正在备孕的姐妹，打完破卵针第12天，心情跟坐过山车似的🎢。早上测早孕试纸有粉印，激动得差点跳起来，结果中午再测又没了，整个人都不好了😣。这还没缓过神来，晚上又感觉腹部有轻微刺痛，一阵一阵的，心里直犯嘀咕。有没有姐妹打完破卵针也遇到过类似情况呀？快来分享下你们的经验，让我心里有个底🙏。
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