应对宝宝便秘的实用方法汇总

最近好多宝妈在问宝宝便秘怎么办，我家娃也有过一周不拉臭臭的经历，分享几个实测有效的方法：

1. 区分便秘和攒肚便秘：
   • 拉屎费劲
   • 大便干硬
   • 宝宝哭闹

攒肚：

• 几天不拉但精神好
• 大便性状正常
• 纯母乳宝宝常见

2. 缓解方法① 腹部按摩（顺时针揉肚子）② 做蹬自行车运动③ 母乳妈妈多喝水④ 适当补充益生菌

3. 什么时候要干预

   • 超过5天不拉
   • 排便时痛苦哭闹
   • 大便带血丝

避坑提醒：① 不要随便用开塞露② 不要听信偏方③ 奶粉宝宝便秘要咨询医生是否需要换奶粉

个人经验仅供参考，如果情况严重一定要及时就医！