三招搞定宝宝抱睡难题，亲测有效

被抱睡折磨到崩溃的宝妈看过来！我家娃也是非要抱着走才能睡，试了各种方法后总结出几个小技巧：

1. 白天多放电：让宝宝充分活动，消耗体力
2. 建立睡前仪式：洗澡-喂奶-哼歌-轻拍
3. 逐步过渡：先抱着走，等睡熟后改坐着晃，最后尝试躺拍

夜里哄睡小贴士：

• 开个小夜灯避免惊吓
• 躺着喂奶后直接拍睡
• 哼些轻柔的摇篮曲

注意每个宝宝适应能力不同，要循序渐进。我家用了两周才成功戒掉抱走睡。