优质的陪伴，指的是给予对方不分散的注意力。如果两人虽在同一个空间里但彼此漠不关心，只能算是待在一起，不能称为高质量的陪伴，常说“陪伴是最长情的告白”，真正的陪伴是愿意把时间“浪费”在彼此身上，可能是周末一起逛菜市场，挑选晚餐要用的食材；也可能是饭后并肩散步，聊聊白天发生的琐事等等。