产后堵奶自救小妙招

半夜堵奶痛到怀疑人生？我靠这招成功自救：

  1. 先刺激乳头用温毛巾敷+轻轻揉搓，等有奶阵再来

  2. 涂乳头膏按摩用小圈圈揉硬块，慢慢往乳晕方向推

  3. 吸奶器辅助边吸边揉，我用的新贝吸奶器，5分钟就通

  4. 全程要涂按摩油不然皮肤会搓破，更痛！

对我家有效，但每个宝宝体质不同

避坑提醒：① 冰敷比热敷更适合堵奶② 自己搞不定要及时找通乳师③ 用药前务必咨询医生

哺乳期饮食
来自佛山市
热门评论(2)
撩人甜心5566
用新贝吸奶器这个点挺具体的，不过不同牌子的吸奶器可能效果也不一样。还有涂按摩油这个细节，不注意的话皮肤确实容易搓破，这点很实用，得记下来。
2025-11-22 21:51:34 · 来自广州
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