孕期羊水异常应对指南

羊水多了要控水？我30周检查发现羊水多，医生让这样调整：

1. 减少汤水摄入
2. 水果控制量
3. 记录每日饮水量

羊水少的相反要多喝水，我每天喝到想吐。关键是要定期B超监测，正常范围是：

• 羊水指数8-25cm
• 深度3-8cm

个人经验：羊水太多可能影响子宫收缩，太少又怕缺氧，一定要遵医嘱！我每天只敢喝1500ml水，饭菜也少放盐。

避坑提醒：发现褐色分泌物要立即去医院，我有过三次都及时检查了。