孕期饮食禁忌与个人选择

最近在和其他孕妈交流时发现，大家对孕期饮食有很多不同的看法。比如羊肉这个问题，我们这边农村有说法怕吃了会得羊癫疯，所以我一直不敢吃。但医生却说羊肉很补，建议多吃。

我个人选择不吃羊肉，主要吃牛肉补胎。不过也看到有孕妈天天吃羊肉粉，宝宝也很健康。还有孕妈吃羊肉会长湿疹，但对牛肉鸡肉虾都没事。

其实吃什么还是看个人体质和选择。我现在12周了，孕反虽然好点了，但还是会偶尔吐，胀气也很难受。最期待宝宝明年6月出生，这样就不用这么难受了。不过想到坐月子时广东会很热，又有点担心。

大家孕期都有什么饮食禁忌吗？是遵循传统说法还是听医生的建议呢？