剖宫产的姐妹们，你们是多久洗头洗澡的
来自遵义市
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漂亮小张妈妈
我第七天就忍不住洗头了，用毛巾裹着头发慢慢擦干，身体恢复得还行。
2025-11-24 01:12:55 · 来自广州
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小日日104
我那时候是半个月才洗澡的，家里老人说多等等，不过洗完确实整个人都清爽了。
2025-11-24 01:09:52 · 来自广州
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lucky兒星宇
我剖宫产完第十天就洗头了，用的是温水，洗完马上吹干，感觉没啥不舒服的。
2025-11-24 01:08:36 · 来自广州
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CS珊
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剖宫产的姐妹们，你们是多久洗头洗澡的
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晚生妈妈
第22天
7/8年经验月嫂月子餐26天不重样，面点，面食，炒菜都会 催乳产康都很熟练 专业，经验丰富，做事有耐心真心喜欢宝宝，性格温和，好相处。
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馨裕宝
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老是梦见已去世的前男友、我孕早期的时候梦见他给我一双小宝宝鞋子、然后问我会不会回来我说等我忙完了就回来了、我生之前又梦见他、我剖腹产之前特别害怕、害怕自己出意外、还好我过了那道鬼门关、今天又梦见他 怎么孩子是我和他生的？他妈妈问我什么时候回女方家办婚礼、我回答赚到钱了就一月份办、我爸妈不着急、我挺恼火的是因为我还生活在我们一起待过这座城市嘛？都已经四年了
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39+2｜生啦生啦！是个期盼了很久的闺女啊作为二胎妈妈，这次顺产真的被医生夸惨啦！从规律宫缩到卸货才2小时，6斤小闺女哭声超洪亮， 好多姐妹问我是不是有顺产小技巧，备孕和孕期的姐妹直接抄作业就行 ✅ 营养补剂篇 1. 孕早期就吃复合型叶酸，每天0.8mg，含维生素B族+铁，基础营养一次补够 2. 孕4个月加钙片（每天1000mg），搭维生素D+15分钟晒太阳，二胎没腿抽筋 3. 孕中期吃DHA，每天1粒温和不腥，吃到生，对宝宝视力和脑力超友好 4. 孕16周起吃铁剂（每天20mg），配橙子、猕猴桃促吸收 5. 孕晚期加益生菌（每天1袋），调节肠道，孕期便秘直接拜拜 ✅ 饮食调理篇 1. 每周2次鸽子汤（去皮+红枣枸杞），补气血不胖人，孕期气色超棒 2. 孕中期每周1次黄鳝粥，优质蛋白拉满，助力宝宝发育 3. 孕晚期隔3天1次鱼胶（炖牛奶/红枣），补胶原蛋白，产后皮肤不松弛 4. 孕中期每周2次燕窝+冰糖雪梨，滋阴润燥，缓解口干舌燥 5. 孕晚期每天1杯椰子水，天然电解质，防水肿还补羊水 6. 每天1小碗无糖黑芝麻糊，补肾养发，孕期没怎么掉发 7. 坚果每天≤10颗（核桃/杏仁/腰果）饿了当零食，宝宝眼脑发育有帮助 ✅ 运动保健篇 1. 孕3个月后每天散步30分钟，晚饭后跟老公溜达，促循环还助眠 2. 孕中期每周3次孕妇瑜伽，练盆底肌+核心，每次20分钟，顺产发力更稳 3. 孕晚期每天10分钟凯格尔运动+扶椅深蹲，帮宝宝入盆、练产力 4. 36周开始练拉玛泽呼吸法，宫缩时用腹式呼吸减痛，生产少遭罪 5. 每晚40℃温水泡脚加生姜，缓解孕期疲劳超管用 ✅ 生活细节篇 1. 孕期增重20斤，主食换糙米/玉米/藜麦，替代一半精米白面，控糖又饱腹 2. 每天喝1800ml温水，饭前喝1杯，减少正餐摄入，避免暴饮暴食 3. 每天睡够8小时，11点前入睡，左侧卧+孕妇枕，减轻子宫压迫
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妈妈网_8wefbb
第11天
十个月前下的订单,今天终于到货啦
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妈妈网_pn07mr
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月子期间洗头洗澡的纠结与经验分享最近刚生完宝宝，正在坐月子。老一辈都说月子期间不能洗头洗澡，但我实在受不了了，今天终于鼓起勇气洗了。洗完虽然很舒服，但心里还是有些不安，想问问其他妈妈们的经验。我婆婆坚持说不能洗头洗澡，说会落下月子病。但我实在受不了身上的油腻感，今天用艾叶水洗了头，还开了暖气，快速吹干。现在躺在床上还是有点担心，不知道其他妈妈们是怎么处理的？另外还想问问，月子期间梳头真的会导致以后头皮痛吗？我偷偷梳了几次头发，因为打结实在太难受了。老人们说的这些禁忌到底有没有科学依据呢？
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klmdtg
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Ac.王悦66
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星星亮✨
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子兮
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月子期间洗澡洗头实战攻略关于坐月子能不能洗澡，亲测这两种方式最安全：顺产妈妈产后3天就能淋浴用艾草水洗能祛风寒洗完立即吹干头发剖腹产妈妈建议7天后擦浴14天后再淋浴伤口要贴防水敷料必备物品清单：产妇专用洗发水（无硅油）浴室暖风机大号吸水浴巾注意事项：①水温控制在40℃左右，时间不超过10分钟②避免空腹洗澡防止晕倒③有侧切伤口的话要每天用冲洗器清洁
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321小月牙
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新生儿穿衣实战攻略经过实战教训，给新生儿买衣服要注意：月龄推荐尺码注意事项0-1月66码连体衣59码只能穿薄款1-3月73码棉服外套要买80码血泪经验：闭档款要买大两码52码衣服基本穿不上连体衣比分身更实用冬季必备：睡袋（防惊跳）包被（出院用）高腰护肚裤避坑提醒：①不要囤太多新生儿尺码②外套一定要买大
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若男依依
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孕期糖耐检查经历分享今天去医院做了糖耐检查，整个过程真是又饿又难受。一大早就空腹去医院，先抽了空腹血，然后喝下那杯超级甜的糖水。说实话，这糖水真的太难喝了，我平时连全糖奶茶都不喝，这杯糖水简直甜到齁嗓子。喝完后就觉得特别难受，头晕想吐，但是为了检查结果准确，只能强忍着不吐出来。检查过程中还要来回跑，因为同时还要做心脏超声检查。医院人特别多，排队等了很久。最难受的是要一直空腹，从早上到中午都不能吃东西，渴得嘴巴都干巴了。还好最后检查结果都正常，医生说血糖值接近临界值，让我注意控制一下。给准备做糖耐的孕妈们几个建议：提前一天开好检查单子早点去医院，最好7点半就到带点吃的，检查完可以马上补充能量喝完糖水尽量不要走动，找
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孕期饮食与孕反的那些事儿 最近孕反越来越明显了，尤其是饿的时候特别难受，但吃了又容易吐。今天尝试做了红烧鲈鱼，结果戴着口罩做完却一口都吃不下，真是哭笑不得。老公倒是很贴心，做了菠菜豆腐汤和油焖虾，但我现在对食物的挑剔程度直线上升，连平时爱吃的都提不起兴趣。 姐妹们有没有类似的经历？我发现平时饭量小的姐妹孕反似乎更严重些，像我这样平时能吃能喝的反而好一点。不过现在每天六点就被饿醒，必须马上做饭吃，不然恶心感根本止不住。 另外想请教大家，孕期喝豆浆有什么讲究吗？我现在是黑豆黄豆交替着喝，有时候会加核桃、花生一起打。听说鹌鹑蛋对养卵泡特别好，这个月特意吃了不少卤鹌鹑蛋。
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花梦璃
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孕期补钙经验分享最近在吃钙片补钙，感觉效果还不错。我吃的是医院开的钙片，才57块钱一瓶，比网上便宜多了。有时候忘记吃，脚会有点抽筋，但坚持吃就没事了。有一次吃完没来得及去医院开，断了一个星期也没抽筋，看来身体储存的钙还是够用的。有姐妹问我吃的是哪种钙片，就是医院开的普通钙片，效果挺好的。大家如果有抽筋的情况，可以试试坚持补钙，真的能缓解很多。不过每个人体质不同，建议还是听医生的建议选择合适的补钙方式。我现在孕31周了，补钙的同时也在注意均衡饮食，希望宝宝能健康发育。姐妹们孕期都是怎么补钙的呢？有没有什么好的经验可以分享？
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