孕期DHA补充经验分享

关于孕期DHA的补充时间，群里妈妈们有不同的经验：

1. 有的医生建议6周就开始补（巴黎圣母院案例）
2. 多数建议16周后开始（7881301057973593提到）
3. 抖音科普说看到胎心胎芽就可以补

个人经验是12周建档时医生开的，一直吃到哺乳期。要注意的是：

• 藻油DHA比鱼油更适合孕妈
• 每天建议摄入200mg
• 随餐吃吸收更好

用药前务必咨询医生 不同品牌含量不同，我吃的是纽曼思，闺蜜吃的是惠氏。