月子洗头求生指南

作为19天没洗头的过来人，这些血泪经验分享给姐妹们：

实战派方案：🔥 生姜煮水洗头（记得过滤姜渣）🔥 理发店上门服务（提前约好防着凉）🔥 编蜈蚣辫维持（油头星人亲测有效）

两种极端情况处理：

  1. 头发巨多派：建议打薄不剪短，编发维持
  2. 头发油腻派：干发喷雾救急，梳子按摩头皮

避坑提醒：① 千万别让家人随便帮忙洗（容易洗不干净头疼）② 吹风机要全程热风③ 洗头时注意关窗别吹风

来自江门市
热门评论(4)
a瑾瑜妈妈
月子期间洗头用生姜煮水还是比较好的呢，比较暖
2025-11-25 23:39:43 · 来自广州市
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抖抖抖 ： 没错，暖乎乎的，你月子洗几次头啦？
吴简单吖
有的是让别人洗我是自己洗的
2025-11-25 23:03:32 · 来自辽阳市
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小灵巧巧巧! ： 自己洗着啥感觉呀？
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第1天
孕晚期便秘困扰，姐妹们有什么好办法吗？最近进入孕晚期，便秘问题越来越严重了。益生菌也喝了，火龙果香蕉天天吃，感觉都没什么效果。胎盘位置又低，医生叮嘱不能太用力，真是愁死我了！今天尝试了蜂蜜露，结果肚子疼得厉害。香油煎蛋也试过了，但市面上买的香油感觉不太纯。婆婆说用自家磨的香油才有效，准备明天试试看。最难受的是四天没上大号了，整个人都不舒服，连吃饭的胃口都没有。医生开的药又不敢多吃，怕对宝宝不好。孕晚期本来就睡不好，现在加上便秘，黑眼圈都快掉到嘴边了[捂脸]想问问各位孕晚期的姐妹，你们都是怎么解决便秘问题的？有没有什么安全有效的方法推荐？在线等，挺急的！
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蜜汁6421♡
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新生儿明明抱了半个小时结果还是吐奶了😓
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橙光暖
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孕期发烧怎么办？分享我的经历和应对方法 这几天突然发烧了，一晚上没睡好，体温最高到了38度。浑身疼得起不来床，连去医院都困难。昨天去了内科看了医生开了药，但晚上还是开始发烧。 群里姐妹们给了我很多建议： 1. 多喝温水（我喝了3大杯） 2. 用退烧贴（我美团买了送到家） 3. 适当开空调降温 4. 注意补充电解质 现在流了一身汗后体温降下来一些，37.5度左右，人也舒服点了。最担心的是肚子发烫，怕影响宝宝。 想问问其他孕妈们，孕期发烧都是怎么处理的？有什么安全有效的退烧方法吗？医生开的头孢能吃几天？ [图片]
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薇然笑
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孕期体重控制与糖耐检查的纠结 最近在孕中期遇到了一个纠结的问题，关于糖耐检查和体重控制。我老公坚持要我去做糖耐检查，但我听说很多孕妈做完后医生都会让控糖，不管结果是否超标。我自己感觉可能会超标，因为最近胃口特别好，体重增长有点快。 昨天去孕博会学习了一下，医生强调孕中期最重要的是控制胃口。我现在每天都会记录体重，发现适当运动后体重不仅没涨，反而掉了点。虽然肚子看起来很大，但产检显示宝宝发育刚刚好。 关于糖耐检查，我在犹豫要不要做。一方面觉得这是常规检查应该做，另一方面又听说很多人做完都会被要求控糖，感觉有点形式主义。而且12月份好像没什么其他检查要做，可以清闲一个月。 想问问其他孕妈们是怎么看待糖耐检查的？你们都做了吗？对于孕期体重控制有什么好建议吗？
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沐洛淇
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新手爸妈必看！宝宝吐奶分“正常”和“危险”，这样判断不慌神 新手爸妈是不是总被宝宝吐奶吓一跳？刚喂完奶，刚换好衣服，突然一口奶喷出来，瞬间手忙脚乱——这到底是正常现象，还是宝宝身体不舒服？今天就把宝宝吐奶的“真相”说清楚，新手爸妈看完直接抄作业！ 一、先搞懂：宝宝为啥总吐奶？ 其实6个月内的宝宝吐奶，大多是“生理性”的，和肠胃不好没关系！ - 新生儿的胃是水平位的，就像一个没盖好的小瓶子，奶水容易晃出来； - 胃部肌肉没发育好，贲门（胃和食道的连接处）比较松弛，吃奶后稍微一动就容易回流； - 吃奶时吞进了空气，或者喂奶量太多、速度太快，也会引发吐奶。 这些都是正常发育过程，一般3-6个月后会慢慢好转，不用过度焦虑～ 二、重点区分：生理性吐奶 vs 病理性吐奶 不是所有吐奶都能“躺平”，这两种情况一定要分清！ 特征 生理性吐奶 病理性吐奶 频率 偶尔发生，一天1-2次 频繁吐奶，甚至每次喂奶后都吐 吐奶方式 缓慢溢出，从嘴角流出 喷射状吐出，量多且有力 宝宝状态 精神好，吐后还想吃奶，睡眠、体重增长正常 精神萎靡，食欲不振，体重不增，可能伴有发热、腹泻 常见原因 胃发育不成熟、喂养不当 食道喷门失迟缓、胃扭转、幽门狭窄等疾病 简单总结：如果宝宝吐奶后“该吃吃该睡睡”，体重稳步增长，基本就是生理性的；但如果吐奶频繁、状态差，一定要及时就医检查！ 三、新手爸妈护理指南：吐奶后这么做 1. 保持侧卧：吐奶时让宝宝侧躺，避免奶汁呛进气管； 2. 清洁口鼻：用干净纱布轻轻擦去嘴角和鼻腔的奶渍； 3. 观察状态：重点看呼吸是否顺畅、肤色是否正常，有没有咳嗽或呼吸困难； 4. 暂时禁食：吐奶后先停喂10-15分钟，等宝宝情绪稳定后再少量喂奶。
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666龙凤胎妈妈
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我家的龙凤胎宝宝已经出生了，姐姐5.9斤弟弟5.2斤，没有进保温箱，明天就可以出院了😄😄
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欧阳酥皮
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产后堵奶的痛苦经历今天又被堵奶折磨得够呛，胸胀得像石头一样硬，可是吸奶器吸了半天才这么一点点（图片链接：）。这已经是今天第三次尝试了，每次都是这样，奶水出不来，胸部又胀又痛，真的好难受啊！早上刚通完乳，以为会好一点，结果下午又堵上了。宝宝也不愿意吸，吸不出来就发脾气哭闹，看得我心疼死了。明天还得再去通一次乳，不知道这次能不能彻底解决这个问题。姐妹们有没有什么通乳的好方法？我现在连笑都不敢大声，生怕牵扯到伤口。每次喂奶都像在打仗一样，真是太难了！
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妈妈网_uos8ne
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酥酥酥皮
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母乳喂养的困扰与经验分享 最近开始母乳喂养，遇到了不少问题想和大家交流。我的奶水来得比较慢，刚开始用吸奶器最多只能吸出50ml左右。宝宝也不太愿意吸，吃几口就累得睡着了。现在过着每3小时就要吸一次奶的生活，半夜4点也得起来，衣服经常被奶水浸湿，但产量还是不高。 最让我困扰的是，月子中心推荐我做10次通乳，要3980元。虽然做了两次确实有效果，奶水能喷出来了，但她们说我还有结节需要继续通。我自己摸已经没硬块了，不知道有没有必要花这个钱。有经验的宝妈们能给些建议吗？ 另外宝宝最近开始拉水便，可能是刚开始喝母乳还不适应。黄疸也有点升高，脸色从红润变得有点黄，让我很担心。
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Faye光
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孕期发烧的煎熬与应对 这几天真是被发烧折磨得够呛，昨晚体温一路飙升到38度，浑身疼得起不来床。明明前一天刚去内科看过，开了药却不见效，反而夜里开始高烧。 最担心的是肚子里的宝宝，肚子烫得厉害，生怕宝宝缺氧。只能不停地喝水，吐了又喝，喝了又吐。试了退烧贴，也尝试开空调降温（之前娃发烧开24度空调确实有效），但这次没敢开，怕着凉加重。 好在后来出了身汗，体温降到37.4度。医生建议查流感，楼下做了检测幸好不是甲流。孕期发烧真的比普通感冒难受十倍，每次感冒必吐，完全吃不下东西。现在就是硬扛着，希望明天能好转些。 姐妹们有没有类似的经历？孕晚期发烧都是怎么处理的？特别担心持续高烧影响宝宝...
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妈妈网_ry5hv
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报喜健康男宝，儿女双全！
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花向阳
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孕期感冒发烧的煎熬经历 最近真是被感冒发烧折磨得够呛。前天晚上突然开始发烧，一晚上都没睡好，体温越烧越高，最高都快38度了，浑身疼得起不来床。昨天去了内科看医生开了药，但好像没什么效果，晚上回来又开始发烧。 现在整个人都很难受，浑身酸痛，肚子也烫烫的，特别担心肚子里的宝宝会不会缺氧。医生开的头孢吃了三天了，感觉稍微好一点，但还是很不舒服。今天买了退烧贴，希望能缓解一下。 最难受的是感冒就会吐，吃什么都吐，连药都吐出来了。现在只能多喝水，已经喝了三杯了，感觉像是热感冒。幸好检查了不是甲流，不然更担心了。 孕期的抵抗力真的太差了，这已经是第三次莫名其妙感冒发烧了。每次都要折腾好几天，真是太煎熬了。
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妈妈网_2o43c
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小盆友向世界问好啦,喜提人生新角色：妈妈
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欧阳酥皮
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产后通乳的烦恼生完宝宝后，我的奶水来得比较慢，昨天用吸奶器最多一次才吸出50ml。今天去月子中心做了通乳，效果还不错，奶水能喷出来了。但是月子中心推荐我买3980元的10次通乳套餐，说我有结节需要继续疏通。我有点纠结，一方面觉得确实有效果，另一方面又觉得太贵了。朋友说外面通乳一次才380元，医院更便宜。而且宝宝才是最好的吸奶器，多让宝宝吸应该也能疏通。现在乳房已经没有硬块了，就是出奶不太顺畅，宝宝吸几口就累得睡着了。不知道该不该继续做通乳？有经验的宝妈能给点建议吗？
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静默花开
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妈妈网_2o43c
第16天
初来乍到,向全世界问好、请多多关照
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宝宝睡觉裹太厚起痱子了怎么办最近发现我家二宝特别怕热，穿这么薄的衣服都起痱子了[裂开]看到群里其他宝妈给宝宝裹得厚厚的，我都不敢给宝宝穿太多。想问问大家，夏天该怎么给宝宝穿衣服才合适啊？我家这个特别容易出汗，一热就起痱子，看着好心疼。
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小草宝grass
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产后42天复查都查些什么项目？ 马上要去产后复查了，医院给开了阴超、抽血、盆底肌检测一堆项目，光检查费就花了六百多。最怕做电子生物反馈检查，要把仪器放进去测收缩力，尴尬得脚趾抠地。想问问做过的姐妹，这些项目真的有必要吗？我生完打喷嚏漏尿是不是盆底肌有问题？
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曾几何时CC
第18天
千金是个宝，女儿是我的贴心小棉袄！
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