产后腰疼的烦恼

最近腰疼得厉害，特别是喂奶的时候。坐着喂半小时，腰就像要断了一样。尝试躺着喂，宝宝又不配合，找不到奶头就大哭。买了个护腰的椅子稍微好点，但还是疼得受不了。

产后腰疼的烦恼

医生说可能是腹直肌分离和骨盆问题，建议我做产康。听说盆底肌修复对腰疼有帮助，3800元能做三样：盆底肌+腹直肌分离+骨盆修复。有做过这个的姐妹吗？效果怎么样？

现在每天喂奶都是煎熬，腰疼得想哭。老公也不理解，觉得我矫情。姐妹们有什么缓解腰疼的好办法吗？

来自广州市
热门评论(2)
岭上开喵之王
元三样，价格还行，去试试吧
2025-11-25 19:32:59 · 来自广州
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家庭猫咪u
盆底肌修复对腰疼有没有帮助，这个还真得看个人情况。有的人做了效果明显，有的人可能就没那么大变化。你可以先问问做过的姐妹，看看她们的反馈，再结合医生的建议，决定要不要做。腰疼起来真的太难受了，希望你能快点好起来
2025-11-25 19:23:46 · 来自广州
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第1天
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星宇妞妞zz
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孕期饮食禁忌的迷思今天和婆婆因为孕期饮食问题又起了争执，老一辈的观念真的让人哭笑不得！婆婆坚持说怀孕不能吃羊肉、兔肉和鸭肉，说什么吃羊肉宝宝会得羊癫疯，吃兔肉会兔唇，吃鸭肉孩子头会摇...这些说法也太离谱了吧！我特意查了资料也问了医生，医生明确说牛肉、羊肉这些红肉富含铁质，对孕妇和胎儿都很好。我现在每天都会吃些牛肉补铁，婆婆看到就要唠叨半天，真是头疼！姐妹们你们孕期都吃什么？遇到这种老一辈的饮食禁忌要怎么应对啊？我现在是表面答应着，背地里该吃吃该喝喝，反正产检各项指标都正常～
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妈妈网_prei9h
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冰清玉
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灵活就业医保生育津贴政策讨论 最近大家都在讨论灵活就业医保的生育津贴政策，我也去了解了一下。原来从今年11月开始，吉林省的灵活就业医保加入了生育险，这意味着我们这些自己交医保的孕妈也能享受生育津贴了！ 我特意去医保局咨询了一下，工作人员说只要交满12个月，生完孩子后就可以申请生育津贴，长春地区大概能领到1万9左右。而且现在交的话，下个月就能生效，还能有2000元的产检费用补贴。 不过要注意的是，如果你之前交的是城乡居民医保，需要先停掉才能办理灵活就业医保。我昨天就去办理了，过程特别快，带着身份证就行。现在每个月交388元，虽然比居民医保贵一些，但想到能领到生育津贴，还是很划算的。 大家有办理这个的吗？你们当地的政策是怎样的？一起来交流一下吧！
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沁柒悠
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