孕晚期胎动监测指南

进入孕晚期后我这样数胎动：

1. 标准方法：

   • 每天固定3个时段（如饭后）
   • 静坐计数，2小时内动满10次合格
   • 用妈妈网APP记录更方便

2. 异常情况：

   • 连续12小时无胎动要立即就医
   • 突然剧烈躁动也可能是缺氧信号

3. 我的胎动特点：

   • 34周后动作幅度变小（空间受限）
   • 晚上11点最活跃
   • 胃部被踢、膀胱被压最明显

注意：每个宝宝性格不同，我家是活泼型每小时动3-5次，也有文静宝宝动得少但规律就好。发现异常建议租胎心仪在家监测。