孕期控糖心得：从湖南米粉到血糖仪的选择 最近在控糖路上摸索出了一些心得，想和大家分享一下。作为一个湖南米粉的狂热爱好者，国庆节还特意托朋友从湖南带了20斤米粉过来，但发现只要一吃粉面类，体重就蹭蹭涨。现在早餐改吃粗粮和蛋白质，配合每天喝3L温开水，效果还不错，两天就瘦了2.3斤。 为了更好监测血糖，入手了雅培血糖仪，虽然扎手指有点疼，但能实时掌握餐后血糖变化真的很重要。医生建议我每顿100克米饭、250克蔬菜和100克蛋白质，加餐选择坚果和低糖水果。现在吃完饭还会跳15分钟控糖操，效果确实很明显。 最痛苦的是要戒掉最爱的奶茶和甜食，不过为了宝宝健康，这些牺牲都值得。不知道其他孕妈们有什么控糖小妙招可以分享吗？特别是面对美食诱惑时都是怎么坚持住的？