妊娠高血压自救实录

作为血压160+的过来人，分享我的降压心得：

1. 监测比吃药重要：

   • 群里有个孕妈每天测3次，发现波动规律（早上偏高）
   • 我用的电子血压计和医院对比过，误差在5以内

2. 饮食黑名单：

   • 腌制品绝对禁止（咸菜、腊肉）
   • 医生让我喝薏米水代替白开水，两周羊水就降了
   • 水果每天控制量（苹果/猕猴桃/火龙果）\n

3. 两种降压方案：

   • A派：严格吃药（像群里26岁孕妈，血压稳定在120+）
   • B派：我表妹160血压突然自降顺产了，但这是个例

4. 剖or顺看情况：	指标	建议生产方式	风险提示
   持续＞140	优先剖腹产	容易胎盘早剥
   临时升高	可尝试顺产	需全程胎心监护

救命经验：发现头晕/视物模糊立刻去医院！我老乡妊娠高压住院花6万，但孩子平安就值