顺产宫缩痛感实测：腰痛、耻骨痛全记录

作为刚经历顺产的妈妈，分享下我的宫缩体验：

  1. 宫缩初期像强烈姨妈痛，主要集中在肚子下方
  2. 开指后腰痛明显，像被卡车碾过（群里7881299926920131妈妈同感）
  3. 耻骨区域会出现撕裂感疼痛，尤其胎儿下降时

注意观察宫缩频率：

  • 5-10分钟规律阵痛就要去医院
  • 伴随强烈便意可能是快生了

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：①假宫缩可能持续半个月 ②二胎产程更快需格外警惕

孕期不适应对
来自江门市
热门评论(4)
臭臭的樱桃妈咪
趾骨痛是真的难受
2025-11-30 04:51:49 · 来自茂名市
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猫宝贝加油er ： 你也经历过这痛？
小小you77
假宫缩可能持续半个月，那咋区分假宫缩和真宫缩呀？
2025-11-29 17:02:45 · 来自广州
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言语笙歌
你这分享太实用了！好多新手妈妈都不太懂宫缩啥感觉，你这么一说就清楚多了，像姨妈痛、腰痛、耻骨疼这些描述，能让大家提前有个心理准备，而且避坑提醒也特别关键
2025-11-29 16:59:20 · 来自广州
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