月子期洗头洗澡经验谈

24天没洗头的我来聊聊月子清洁那些事，两种主流做法：

A派（传统型）：• 坚持30天不洗头• 用艾叶水擦身• 戴月子帽防头风

B派（科学型）：• 产后一周就洗澡• 用生姜水洗头• 及时吹干头发

我的折中方案：

1. 第15天让月嫂帮忙洗头（躺着洗超舒服）
2. 每天用私处冲洗器清洁
3. 洗澡时贴伤口防水贴

必备工具清单：

• 免洗喷雾（救急用）
• 大号吸水毛巾
• 浴室暖风机

个人经验仅供参考

避坑提醒：①顺产有伤口要等愈合再洗②洗头水温要在40℃左右③洗完立即喝杯红糖姜水