孕晚期体重控制太难了

最近体重暴涨得厉害，真是让人头疼。从周五开始连续吃了甜品、奶茶、粉和薯条，晚上还忍不住吃夜宵，结果三天就涨了4斤！现在整个人都不好了，赶紧下单了七色糙米准备控制饮食。

孕晚期真的太难了，明明前四五个月一斤没涨，这个月开始却像吹气球一样。还有两个月才生，这样下去可怎么办啊？医生建议少吃多餐，吃粗粮，但有时候就是控制不住嘴馋。

姐妹们有什么控制体重的好方法吗？我现在136斤了，比孕前胖了28斤，感觉整个人都圆滚滚的。每天早上吃全麦贝果，但还是觉得好饿。特别是晚上，总想吃点东西，太难熬了！