孕期水肿自救指南

28周开始肿成馒头脚的妈妈教你几招：

• 早餐后喝红豆薏米水（利尿效果亲测明显）• 睡前把脚垫高30度（用孕妇枕或叠起来的被子）• 买大两码的洞洞鞋（水肿期唯一能穿的鞋子）

避坑提醒：①突然严重水肿要警惕妊娠高血压②消肿食物要避开寒凉体质③按摩要从脚踝往膝盖方向推

来自石家庄市
热门评论(1)
巧克力牛奶
她说的这些方法确实挺实用的，我试过垫高脚和穿大码鞋，效果立竿见影，特别是红豆薏米水，利尿效果真挺明显的，不过寒性体质的姐妹还是得注意，别喝太多
2025-11-30 22:18:20 · 来自广州
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