
#我好孕啦!#分享我的成功上岸经验!🕐备孕时长:备孕的时间大概半年左右
❤经验分享:我和先生不约而同的选择先调理一下各自的身体,然后再造娃😏
我们二人先生慢跑一个小时,我每天瑜伽和有氧操一个半小时,加拉伸15分钟。
每天早睡早起拒绝熬夜哟~
平日里我们会多吃高蛋白低脂肪的食物➕每天吃叶酸(都说要提前半年吃叶酸)我吃并没有按时按天吃大概也要吃3个月吧
就这样的仅用半年的时间就成功的怀上娃啦,所有的事情都在我们的预计范围内,我们很开心哟😁
现在把我个人认为的优生优育的办法分享给正在备孕的姐妹们,希望姐妹们都能得偿所愿,早日怀上宝宝👶🏻一起上岸吧!
我正在参加【备孕成功经验分享】发帖活动,分享你的备孕心得就有可能获得15000金币,你也来参与发帖吧!
来自长春市





























































































