孕早期孕反缓解小妙招

孕反真是折磨人，我孕早期也是吐到怀疑人生，试过几种方法，分享给姐妹们参考：

1. 鸡蛋要少吃：群里好几个妈妈提到煮鸡蛋、蒸鸡蛋都容易引发孕反，尤其是蛋黄煮太熟的。我后来改吃清淡的猪杂粥、河粉轮流吃，反而舒服些

2. 少食多餐：有个妈妈说早餐轮流吃猪杂粥、意大利粉、红薯粉等，发现比固定吃一种更不容易反胃

3. 试试生姜：有宝妈说家公酿黄酒时闻到姜味反而舒服，可以试试含姜糖或喝点姜茶（但孕早期慎用，建议先咨询医生）

注意：每个孕妈体质不同，对我有效的可能你不适用。如果吐到脱水或体重下降明显，一定要及时就医！