臀位转头位经验帖

31周发现臀位+绕颈两周，试了这些方法成功转头位：

  1. 胸膝卧位法（医生指导版）

    • 饭后1小时做
    • 跪姿胸部贴床，屁股撅高
    • 每次5分钟，每天2次

  2. 音乐引导法用耳机在下腹部放儿歌，刺激宝宝往声音方向转

  3. 冰敷法（亲测最有用）用冰袋敷宝宝头部位置，TA会自己躲开

注意事项：① 绕颈宝宝不建议自己乱做动作② 做胎监前喝冰奶茶/吃甜食能让宝宝活跃③ 34周前转正机会大，我转正后医生让停止练习

附我的胎心监护过关技巧：带块巧克力，宝宝不动时吃一口，第二次监护基本都能过

来自济宁市
热门评论(2)
伊桑女仆e
冰袋敷肚子，宝宝真的会躲开吗？
2025-12-01 19:03:59 · 来自广州
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小棉袄宝贝
胸膝卧位法这个我之前也听说过，不过得在医生指导下做才安心，毕竟每个宝宝情况不一样。音乐引导法挺有创意的，感觉宝宝在肚子里就能感受到妈妈的爱了。冰敷法得谨慎点，绕颈的宝宝还是小心为妙，别弄巧成拙了。
2025-12-01 18:57:01 · 来自广州
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