孕期半夜饿得睡不着？这些方法帮你缓解

最近发现怀孕后半夜总是饿得睡不着，明明晚饭吃得挺饱的，一到半夜就饿得慌。问了其他孕妈才发现原来很多人都有这个困扰。

我现在是26周+，半夜经常被饿醒，有时候实在挺不住就得爬起来吃点东西。试过喝牛奶、吃饼干，但感觉效果都不太好。想问问大家有没有什么好的办法？

我发现早上起来必须先吃点水果，不然直接吃饭就会吐。还有姐妹说喝点苏打水能缓解，准备试试看。

现在每天都要吃好几顿，感觉体重控制不住地往上涨，但饿着又实在难受。不知道其他孕妈都是怎么应对半夜饿醒的问题的？