新生儿夜奶戒断实战记录

我家娃从每晚喝3次夜奶到睡整觉，用了1个月温和过渡法，分享具体时间表：

实测要点：

• 睡前那顿要喂饱（我们加了30ml奶粉）
• 半夜哭闹先轻拍安抚，延迟5分钟再喂
• 白天多运动消耗体力

注意：每个宝宝适应能力不同，我家用了安抚奶嘴，但有些宝宝不接受可以试试安抚巾