孕晚期入盆症状及应对经验分享
作为二胎妈妈，这次入盆的感觉特别明显，分享下我的亲身体验：
- 明显下坠感：上周四突然感觉盆骨痛到影响走路，医生摸肚子确认已入盆
- 骨头疼痛：脚根和会阴连接处疼痛，转身困难，站久了后腰特别疼
- 胎动变化：宝宝动作幅度变大，经常踢到肋骨
医生建议多活动帮助胎儿调整位置：
- 想到就扭屁股（ROP胎位要做右侧工字步）
- 每天左趴20分钟
- 坐分娩球颠动
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
避坑提醒：①入盆后不代表马上发动，我闺蜜入盆三周才生 ②如果出现规律宫缩或破水要及时就医
来自广州市
热门评论(4)
柒宝妈妈
疼的想哭一样的吗
2025-12-02 23:59:55 · 来自吉安市
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跃动伊伊
我当时也这样，疼得想哭
2025-12-02 23:06:03 · 来自广州
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刘森王雪莹l
你说的这些入盆症状一般会持续多久呀，会不会一直这么难受呢？
2025-12-02 23:03:37 · 来自广州
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倩丽.w
你提到的避坑提醒太重要了，很多新手妈妈可能不知道入盆后不代表马上生，容易焦虑。你闺蜜入盆三周才生的例子，让大家心里有底，规律宫缩和破水及时就医的建议，更是关键时刻能救命
2025-12-02 22:59:41 · 来自广州
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