孕期肚子饿得快，姐妹们有什么缓解妙招吗？

最近怀孕23周+3天，总是感觉饿得特别快。今天在车上饿得肚子都不舒服了，真是难受。

记得前几天群里有个姐妹说她三天长了七斤，我现在也是胃口特别好，一天要吃好几顿。早上婆婆妈非要我喝牛奶吃鸡蛋，但鸡蛋真的太腥了，实在吃不下。

姐妹们有没有什么既能填饱肚子又不会长胖太多的零食推荐啊？我现在特别容易饿，但又要控制体重，好纠结。

另外想问下，大家都是怎么应对孕期饥饿感的？有什么小妙招可以分享吗？

来自广州市
热门评论(3)
吴简单吖
孕期肚子饿饿确实比较快呢，容易饿，少食多餐
2025-12-03 23:47:52 · 来自辽阳市
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兔宝宝妈妈四 ： 少食多餐这个办法挺好的，能缓解一下饥饿感
妈妈啊馬
怀孕后饿得快太正常啦，我当初也是这样，感觉刚吃完没一会儿就又饿了。你可以试试吃全麦面包，饱腹感强还不容易长胖。或者吃点坚果，不过别吃太多，热量也挺高的
2025-12-03 23:03:32 · 来自广州
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暖暖酱
第1天
孕期肚子饿得快，姐妹们有什么缓解妙招吗？最近怀孕23周+3天，总是感觉饿得特别快。今天在车上饿得肚子都不舒服了，真是难受。记得前几天群里有个姐妹说她三天长了七斤，我现在也是胃口特别好，一天要吃好几顿。早上婆婆妈非要我喝牛奶吃鸡蛋，但鸡蛋真的太腥了，实在吃不下。姐妹们有没有什么既能填饱肚子又不会长胖太多的零食推荐啊？我现在特别容易饿，但又要控制体重，好纠结。另外想问下，大家都是怎么应对孕期饥饿感的？有什么小妙招可以分享吗？
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