孕晚期必看！过来人教你应对各种不适

孕晚期真是哪哪都不舒服，分享我的应对经验：

  1. 乳房胀痛：

    • 穿无钢圈哺乳内衣
    • 洗澡时温水轻柔按摩

  2. 屁多又臭：

    • 少吃产气食物如豆类
    • 我每天散步半小时有帮助

  3. 失眠严重：

    • 我经常熬到早上5点才睡
    • 医生建议白天少睡，但真的控制不住

  4. 出血警示：

    • 有个姐妹搬重物后出血
    • 我超过1点睡也容易出血

两种主流做法：A派认为应该坚持上班保持作息B派像我直接辞职在家养胎

避坑提醒：① 出血一定要及时就医② 补钙要趁早，我严重缺维生素D③ 作息紊乱会影响宝宝，但我真的改不过来

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(3)
灵敏霞霞的宝宝
我选择在家养胎，感觉更安心一些
2025-12-06 19:32:53 · 来自广州
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小花熹
穿无钢圈哺乳内衣按摩乳房，得按多久才有效果啊？
2025-12-06 19:28:48 · 来自广州
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张z穷吉l
孕晚期确实挺难熬的，乳房胀痛、屁多这些我都经历过，穿无钢圈内衣和温水按摩挺有用的，少吃产气食物也确实能减少尴尬。不过失眠这事儿，真是让人头疼，白天少睡对我来说也难，只能尽量调整了。
2025-12-06 19:25:03 · 来自广州
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