孕期失眠与饮食困扰

最近晚上总是睡不着，半夜醒来就再也无法入睡。昨晚群里好多姐妹也都在说失眠的问题，有的说是因为肚子饿醒的，有的说是孕期激素影响。我也经常半夜醒来，有时候饿得不行还得爬起来找东西吃。

说到吃，现在胃口也很奇怪。有时候特别想吃酸辣的东西，有时候又什么都不想吃。今天去产检医生说羊水偏少，让我多喝椰子水，可是我觉得椰子水又咸又甜的，实在喝不下。有姐妹说可以试试新鲜的椰青，准备明天去买几个试试。

现在最期待的就是能好好睡一觉，可是大肚子怎么躺都不舒服。医生说让我左侧卧睡，可是睡久了腰特别酸。不知道其他孕妈有没有什么助眠的好方法？