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专家答疑336期:生完娃酱紫吃才健康!专家来帮你搭配月子调理餐!

妈网专家
3岁以上




并不是人人都能像凯特王妃,前脚生完娃后脚就能精神焕发抱着小公主出院拍照,辛辛苦苦终于卸货成功,必须要在家好好坐月子调理才是硬道理!坐月子是咱们流传已久的古老习惯,但随着生活水平的发展变化,很多祖先流传下来的习惯方法已经不再适用于我们新时代辣妈啦!就拿饮食调理这方面来说,妈妈让我这样吃,婆婆让我nei样吃,上网百度了一下,两种都不对。。。咋办?
顺产和剖腹产之后,第一周分别该怎么吃?怎样调理伤口?
吃什么食物比较容易下奶?吃什么水果比较好?有哪些饮食禁忌?
三伏天暑热没胃口还便秘,总觉得肚子空空,吃什么既能激发食欲又营养健康?

这些问题还真不是百度就能得出答案的呢!还是要问问专家才安心!妈妈网请来了深圳远东妇儿科医院营养专科专家戴秋虹医生手把手帮你搭配月子健康调理餐,月子要想做得好,健康饮食不能跑!快来向她提问吧!

【答疑主题】怎样合理搭配营养月子餐?

【答疑时间】8月3日(周三)下午15:00-17:00

【提问方式】在本帖子下方直接回复您的提问,专家会在答疑时间内上线解答哦!(请提问与本次主题相关的内容,否则专家将不予回答)

【网络答疑不能代替面诊,如有需要请及时就医。】


【专家介绍】





戴秋虹,临床营养医师,毕业于成都中医药大学,医学营养专业,主攻中医营养与食疗,中国医师协会“全国孕期营养课堂特聘讲师”,国家一级营养师,深圳市营养师协会理事,中国营养学会会员,深圳市科技协会会员,曾为佟大为及其夫人私人营养师,王广德(露白画派创始人)及其夫人的私人营养师。

擅长针对不同人群制定个性化的营养方案,并在医学营养治疗的基础上,运用中医食疗基本原则,辩证实膳,平衡膳食,均衡营养。同时致力运用中医养生、保健、药膳食疗的方法预防疾病,改善体质,擅长妊娠期糖尿病的医学营养治疗、体重管理、肥胖治疗、孕期体重管理、三高人群、过敏、皮肤湿疹等营养疾病治疗。一直从事婴幼儿、孕产妇、中老年人慢性病、肥胖人群、“三高”人群以及亚健康人群的营养干预及预防工作,作为深圳电视台《妈咪宝贝》栏目及深圳公共娱乐频道《城市发现》栏目的特邀嘉宾,为广大市民传播营养保健知识,一直致力于营养知识的传播,同时致力于在全民中推广“食育教育”!


【机构介绍】



有爱,有家,有健康——深圳远东妇儿科医院致力于为深港妇女儿童提供高品质的贴心医疗服务,是国内首创“感动式服务”的现代化新型妇儿专科医院。依照卫生部三级甲等专科医院评审标准兴建
参照美国联合委员会国际部JCI 《医院评审标准》,结合中国卫生部三级甲等专科医院评审标准兴建,设有妇科、妇女保健科、产科、中医科、小儿内科、小儿外科、小儿胸心外科、儿童保健科、乳腺科、内科、外科、医疗美容科、口腔科、健康体检服务、医学检验科、医学影像科、病理科等品牌科室;拥有堪称国际一流的层流净化手术室,满足客户多层次多元化就医需求。卓越医疗的权威保障
核心医疗团队由国有大型三甲医院具有高级技术职称的资深专家组成,护士长均由主管护师级别以上人员担任;臻于完美的服务内涵
秉承"3H"管理及服务标准,将"Hospital(医疗保障)、Hotel(酒店舒适)、Home(家庭温馨)"三者完美融合,创新"感动式"医疗服务体系,促进客户生理、心理的双重康复;星级服务
医院推出人性化服务措施,成立有国际会员中心,对会员实行分级服务。推出“20分钟面对面聊病制”服务,秉承“酒店式管理、感动式服务”的理念,严格按市卫生局、物价局的要求收费,让前来医院就诊的顾客既能体验VIP的尊贵感受,又可享受经济实惠的费用。





运动瘦身打卡💳
来自广州市
热门评论(290)
妈妈网_35j4g
真的好棒,我要学习!
2016-09-02 00:50:15
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妈妈网_8h19gk
婴儿五十天腹胀怎么办?
2016-08-04 07:27:02
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妈妈网_vu4cu
医生,怀孕三个月因胎停育,做了清宫手术,现在血压好低,头晕的厉害,本来想去输点营养,遇到熟人医生,不建议输,叫回来煲汤喝,当时她又好多病人好忙,我又不知道煲什么汤,我应该怎么做?
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妈妈网_m9di8
请收下我的膝盖!
2016-08-03 12:19:34
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妈妈网_6kk29
支持你亲爱的
2016-08-03 12:13:39
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妈妈网_25v6o
宝妈分享得真好
2016-08-03 12:12:31
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妈妈网_6gv6f
宝宝今天第五天没有大便了,需要外力刺激一下吗?
2016-08-03 10:05:16
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妈妈网_6gv6f
老师你好,,宝宝20天了,奶水不多,每次吃完一边奶,隔一小时又要吃,抱着就睡,,上午小便次数正常,下午午睡完之后小便有点偏黄,请问是母乳少的原因吗?
2016-08-03 10:03:39
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妈妈网_kjypr7
怀孕三十周了,今天做感染四项时乙肝既有抗体又有病毒怎么办呢
2016-08-03 09:04:06
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妈妈网_qy1al9
血糖高的孕妇生完孩子可以喝红糖水吗?如果不能喝,可以用什么替代?
2016-08-03 09:03:50
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妈网育儿官
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妈网育儿官
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早产宝宝发育不用愁,牢记5大护理要点,追赶成长步伐早产宝宝由于出生时生理机能尚未完全成熟,相比足月儿,他们更易遭遇一系列健康挑战,例如生长发育迟缓、免疫系统的脆弱及喂养上的难题,因此,为早产宝宝提供科学、细致的护理对于他们的生长发育至关重要。早产宝宝的护理是科学又细微的过程,父母小心翼翼走的每一步都是为了让宝宝能够追赶上同龄足月儿的成长,我们相信宝宝一定能克服生长发育路上的挑战,健康茁壮地成长!
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妈网育儿官
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今天的花花质量不错
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妈网专家
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妈网专家
3岁以上
过敏宝宝选奶粉注意什么?专家科普   随着过敏发生率的逐年升高,家长预防过敏、早期识别过敏的意识也在增强。由于3岁前宝宝的免疫系统尚未发育成熟,这一阶段正是预防宝宝过敏的关键期。选择合适的防过敏奶粉,不仅能够帮助宝宝预防过敏,还能减轻宝宝的小敏感所引起的不适,如皮肤瘙痒、腹泻、腹胀等,对宝宝正常的生长发育和全家的幸福生活都有促进作用。今天我就来分享下,宝宝的防过敏奶粉该如何选择,希望妈妈们能用上。
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布丁汤圆宝贝
3岁以上
接下来这一个星期温度都特别的高了,看着这样就吓人呀,太热了
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xiaoxingshen
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幼儿园生活一瞥!
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