怀孕之后对吃的喝的都特别小心，早前我是有喝茶的习惯的，后来怀孕了都不敢喝那么频繁了。虽然也有很多姐妹科普了，绿茶是可以喝的，不喝浓茶就可以。但说实话，喝茶这个量我真把控不住。所以索性就找到医生给科普了一番，关于孕妇喝茶、果汁、饮料、咖啡、奶、豆浆等问题我都咨询了专门的医生，下面整理分享给大家哈希望能帮到有同样困惑的姐妹哦 1.白开水 从起床后开始，每2～3小时喝一次水。一天最好喝1500ml～2000ml 2.果汁 直接吃水果，不要喝果汁。水果每人每天摄入的水果量是200～400克 3.豆浆 可以喝，但注意煮熟来喝。孕妈将豆浆机打好的豆浆放锅里再煮来喝 4.奶制品 鲜奶和酸奶可以放心喝 5.咖啡 每天不超过200mg，对孕妇的身体就没啥影响 6.茶 绿茶：含锌量丰富，孕妈每天喝不超过800ml的绿茶是可以的 红茶：尽量少喝 花草茶：可以喝。但一定要选择大品牌，质量更有保证 浓茶：孕妈一定不要喝