我们应该正视中年压力和焦虑 过去的中年女性在退休后，从忙碌到清闲缓慢的节奏转型期，情绪受到“走下坡路，衰老”等老观念的影响而低落。她们的无所事事，以及鲜明的生活对比，身体激素分泌等等诸多因素被一致认为衰老。而造成此种观念的是人们逐渐把青春期当作最完美时期，因而认为步入中年则是无用武之地了。 第一次听说更年期这个词是在我青春期时，从理发店老板与一位顾客的交谈中听到的。那位顾客在四十五岁左右年纪，说自己最近总心慌冒汗，看着身边人就烦，总想发火。家人也提醒她更年期到了，自己很努力的调节效果依然不佳。不愿被别人问及年龄以及工作的事情，更不愿被时刻提醒更年期到来的事实。 让我记忆犹新的是，她明明很温柔很有气质的女人，并不像是她口中所说的那么糟糕。以至于如今自己刚刚步入中年，也常常有那种心烦意乱的恐慌。怕与社会脱轨，怕终将有一天因衰老变得丑陋。 如一本书中所说，到了这个年龄内心不自觉的把注意力集中到各种衰老迹象，担心自己80岁以后会怎样？对青春期的美化对比让我们感到焦虑，忽略了现在的状态，失去对生活的控制以及选择的能力，才会逐渐失去自信心。 所谓中年危机只是一个虚假概念，实际上一生中的各个阶段我们都会遇到不同的危机。危机是成长和变化的一部分，是磨练意志，训练素养的一个必然经历，谁都改变不了的。 因此，当危机感来临，我们不必太惊讶，过于担心自己不被外界接受，担心自己的理想实现状况，这些都是正常现象。所以，我们应该正视中年时期的焦虑和压力感，努力做出改善，活在当下，珍惜眼前。