我们应该正视中年压力和焦虑
过去的中年女性在退休后,从忙碌到清闲缓慢的节奏转型期,情绪受到“走下坡路,衰老”等老观念的影响而低落。她们的无所事事,以及鲜明的生活对比,身体激素分泌等等诸多因素被一致认为衰老。而造成此种观念的是人们逐渐把青春期当作最完美时期,因而认为步入中年则是无用武之地了。
第一次听说更年期这个词是在我青春期时,从理发店老板与一位顾客的交谈中听到的。那位顾客在四十五岁左右年纪,说自己最近总心慌冒汗,看着身边人就烦,总想发火。家人也提醒她更年期到了,自己很努力的调节效果依然不佳。不愿被别人问及年龄以及工作的事情,更不愿被时刻提醒更年期到来的事实。
让我记忆犹新的是,她明明很温柔很有气质的女人,并不像是她口中所说的那么糟糕。以至于如今自己刚刚步入中年,也常常有那种心烦意乱的恐慌。怕与社会脱轨,怕终将有一天因衰老变得丑陋。
如一本书中所说,到了这个年龄内心不自觉的把注意力集中到各种衰老迹象,担心自己80岁以后会怎样?对青春期的美化对比让我们感到焦虑,忽略了现在的状态,失去对生活的控制以及选择的能力,才会逐渐失去自信心。
所谓中年危机只是一个虚假概念,实际上一生中的各个阶段我们都会遇到不同的危机。危机是成长和变化的一部分,是磨练意志,训练素养的一个必然经历,谁都改变不了的。
因此,当危机感来临,我们不必太惊讶,过于担心自己不被外界接受,担心自己的理想实现状况,这些都是正常现象。所以,我们应该正视中年时期的焦虑和压力感,努力做出改善,活在当下,珍惜眼前。
来自日照市