滋补不上🔥｜这锅汤让全家抢着喝第二碗 🌽✨ 最近迷上老椰子的清甜！这锅汤全家抢着喝，连挑食娃都主动要第二碗～ 准备食材🫕 花胶、乌鸡、玉米、胡萝卜、老椰子、红枣、小芹菜 1️⃣ 【备料小技巧】 ▫️花胶提前泡发（加姜片蒸5分钟去腥） ▫️乌鸡焯水后用冷水冲（肉质更嫩） ▫️老椰肉跟水分开，肉切条，椰子水装碗备用 ▫️玉米胡萝卜小芹菜切好，红枣去核备用。 2️⃣ 【清甜秘诀】 乌鸡+椰肉+ 玉米+胡萝卜+花胶加适量水高压锅压20分钟。 解压后加入椰子水，红枣再煮5分钟。 蕞后撒小芹菜增加，加适量盐调味，关火～ 3️⃣ 【孕妇重点】 ✨花胶温和滋补 ✨椰肉含天然电解质 ✨玉米纤维防便秘 花胶乌鸡玉米老椰汤，汤水带着椰香超级清甜，乌鸡肉蘸酱油吃绝配！ #椰子控 #月子餐 #养生汤 #家常食谱 #孕期饮食