👶🏻宝宝早餐分享 | 红枣山药小米蒸糕+黑芝麻糊 姨姨们早～今日份治愈系早餐✨ 把简单食材变美味，轻松拿捏娃的胃～ 🍰红枣山药小米蒸糕 👉食材：铁棍山药150g、小米50g、红枣3颗（去核） 👉做法： 1. 小米提前浸泡1小时，和红枣一起丢进辅食机，加150ml清水打成糊 2. 铁棍山药去皮切小块，蒸熟后压成泥，和小米红枣糊混合搅匀 3. 倒入模具（可刷点油防粘），盖上保鲜膜扎小孔，水开后中火蒸25分钟，焖5分钟脱模 松软带点红枣甜香，山药健脾、小米养胃，营养全在线👍 🥣黑芝麻糊 👉食材：黑芝麻20g、大米15g、核桃2个（或核桃油替代） 👉做法： 所有食材洗净，扔破壁机加300ml水，选“米糊”模式，一键打成细腻糊糊～ 黑芝麻补钙又健脑，香浓顺滑，娃吨吨喝光🥰 简单两步，健康又美味的早餐就搞定啦～ 小宝贝吃得超满足，当妈的成就感拉满✨ 宝妈们快安排，给娃的小胃充充电～ #宝宝辅食 #宝宝早餐 #红枣山药蒸糕 #黑芝麻糊 #育儿分享