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如何避免体内缺乏叶酸?

要在饮食上注意摄取富含叶酸的食物。孕前3个月开始补充叶酸。丈夫也应该注意摄取叶酸。孕早期(3-6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期,所以应在此关键时候一定不要错过补充叶酸的时机。

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