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怀孕8个月吃什么补钙?

怀孕8个月吃什么补钙?①芝麻酱,芝麻酱中的钙质含量非常高的,芝麻酱除了有丰富的钙质之外,还含有丰富的氨基酸,蛋白质,磷,铁等微量元素。②酸奶,酸奶的钙质含量不会比牛奶的差,而其中还多了乳酸菌更有利于肠道的吸收。③大白菜,白菜也是一种钙质含量非常丰富的蔬菜之一。④虾及其它海产品:虾和很多海鲜的钙质含量都是相当的丰富的。

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