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孕妇胸闷气短怎么办?

很多孕妇在怀孕期间都容易出现有胸闷气短的症状,最主要是因为孕酮增加,子宫增大二造成的。孕妈妈在感觉到胸闷气短现象时,可以保持上身挺直,并且肩向后展开。这样做可以让肺部尽量扩展开,特别是在你坐着的时候更应该尽量扩展胸部,这样可以帮助你吸入更多的氧气。而晚上睡觉的的时候则可以多用几个枕头垫高一点,可能会让你感觉好一些。另外一定要注意放松再放松,否则的话紧张以及害怕的心理只会让你气短的症状更加明显。

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