我们这个时候一定要自己多喝些下奶的汤水，多加强营养的补充，这样就没什么太大问题。
母乳不足是很常见的问题，宝妈一方面是需要让宝宝多吸吮的，另一方面是需要注意吃些补气血的食物。
多喝点汤，多喝点水应该会好一点的，你自己不要挑食的话就行。那个
奶水少的可怜，那么可以多让宝宝吸吮刺激泌乳素分泌，多喝下奶的汤汤水水
这个就要多喝汤水的呀，这个用通草来煲一下汤吧，这个是挺有效果的呢。
我也是产后奶水少的可怜，看到网上美好蕴育乳母营养包口碑评价都很好，就买了几盒想着试试，第一盒喝完就有效果，奶量晚上特别多，有时候会流出来，宝宝终于够喝了，还是很满足的。
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