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孕期吃什么提升胎儿脑部发育?

2 |真富莉|2024-03-20 21:21

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我们这个时候肯定是需要多吃一些坚果,可以补充一些dha,这些都是会有一定的帮助的。
推荐美好蕴育润康,它里面有非常珍贵的α-亚麻酸,也被称为进阶版DHA,孕期适当摄取α-亚麻酸能使胎儿的脑神经元细胞生长发育的总数增多、作用加强,还能使神经胶质细胞发育得更好。
多喝牛奶,补充足够的钙质,有助于胎儿大脑和神经系统发育。
多吃一些含叶酸的食物,比如菠菜、豆类,对胎儿大脑发育有帮助。
吃点核桃、鱼、蛋这些有益脑部发育的食物。

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