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小dada妈妈
1岁8个月9天
精 🧨2026年夜饭辅食 | 财源滚滚🎃全家共享年味祝大家马年财源滚滚来💰年夜饭必须安排这道！让宝宝跟着大人一起吃年夜饭！不用单独给娃做辅食！全家围着桌子一起炫～ 南瓜的香甜完全融在糯米团里，外酥里糯，一口一个财源滚滚！做法超简单，寓意还好！ 持续更新宝宝和全家都能吃的年夜饭菜谱，让你过年不用单独做辅食！
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宝宝辅食日记
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小dada妈妈
1岁8个月12天
精 2026年味辅食 | 花开富贵🍚全家共享年味 祝大家马年花开富贵、团团圆圆🥟 腊八节、年夜饭都能安排这道！让宝宝跟着大人一起吃，老少围着桌子都能炫！糯米+蜜豆的香甜完全融在饭里，软糯香甜不粘牙，做法超简单，寓意还好！ 持续更新宝宝和全家都能吃的年夜饭菜谱，让你过年不用单独做辅食！ 你们过年也给娃混吃大人饭不？
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新年奇庙会「马」上达
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噗噗是小汤圆儿
1岁8天
精 宝宝一周营养粥不重样，六款暖胃辅食轻松做💫当妈一年，最头疼就是每天给宝宝变着花样做饭！我们家小吃货现在十二月龄，正是从糊糊过渡到颗粒食物的关键期。最近我琢磨出六款超受欢迎的宝宝营养粥，一周不重样，食材搭配营养均衡，关键做法特别简单，适合我们这些忙得团团转的宝妈。 周一：南瓜三文鱼粥 这款是我们家宝宝的最爱！南瓜自带甜味，三文鱼补充DHA。我用的是贝贝南瓜，蒸熟后压成泥，和三文鱼碎一起加入煮好的粥里再煮五分钟。三文鱼提前用姜或柠檬腌一下去腥，宝宝吃得一口接一口。 周二：番茄鳕鱼粥 酸甜开胃，鳕鱼刺少放心。番茄去皮去籽切碎，炒出红油后加入鳕鱼碎翻炒，再加水煮，最后加入煮好的粥再煮两分钟，这款粥特别适合胃口不太好的时候。 周三：白萝卜香菇牛肉粥 秋冬季节必备！白萝卜香菇切小丁焯水，牛肉剁碎，用热炒油将牛肉碎炒香，加入白萝卜香菇和适量清水煮开，最后放入煮好的白粥。牛肉记得选里脊部位，更嫩。这款粥暖胃，宝宝吃完小脸红扑扑的。 周四：山药菜心瘦肉粥 养胃健脾就选它！铁棍山药和瘦肉剁碎和粥同煮，最后加入焯过水的青菜碎。煮出来颜色好看营养也全。 周五：香菇鸡腿时蔬粥 满屋飘香的搭配！用鸡腿肉比鸡胸肉更嫩，香菇提鲜，胡萝卜香菇切丁焯水，鸡腿去皮去骨剁碎，和米同时下锅，煮到浓稠时加入白菜。 周六：西葫芦胡萝卜鲜虾粥 补钙优选！鲜虾去壳去虾线剁成虾泥，用姜片腌一会儿。西葫芦和胡萝卜切小丁先煮软，虾泥热炒油炒香。橘红色的粥看着就有食欲，虾的鲜味完全融进粥里。 · 煮粥我通常用BB煲，早上预约好，中午回来起来直接加料 · 肉类我都会先用柠檬或姜腌10分钟去腥 · 新食材要连续尝试三天排敏 · 粥的稠度根据宝宝咀嚼能力调整，十二月龄可以保留一些颗粒，肉我一般就剁碎 六款粥的食材都很常见，去趟超市就能备齐。看着宝宝每次光盘，当妈的别提多满足了！你也试试看，说不定你家宝贝也会爱上哦～
晒晒美食
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小dada妈妈
1岁8个月8天
精 🧨2026年夜饭辅食｜苹果烧排骨✨全家共享年味年夜饭就整这个！让宝宝跟着大人一起吃年夜饭！不用单独给娃做辅食！全家围着桌子一起炫～ 苹果的清甜完全融进排骨里，一点不油腻！ 肉质软烂脱骨，不用炒糖色！不加糖！ 做法超简单，新手宝妈也能零失败！ 想不到吧？苹果和排骨会这么搭！
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宝宝辅食日记
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小dada妈妈
1岁6个月15天
精 冬日辅食新选择｜苹果山药红枣馒头｜无糖无油还在把苹果煮水给娃喝？营养全浪费！试试这个苹果山药红枣馒头，比煮水香10倍，娃主动抓着啃～ 无糖无油无添加，苹果蒸软压泥和面，自带天然清甜，搭配养脾胃的山药和补铁的红枣，松软到抿化，10个月+宝宝也能吃！ 🧄食材： 苹果100g、山药150g、红枣碎40g、中筋面粉250g、酵母2g、黑芝麻10g 👩🍳简单3步： 1. 苹果+山药蒸15分钟压泥，红枣去核切碎 2. 所有食材混合揉团，醒发至2倍大后切块整形 3. 冷水上锅蒸15分钟，焖2分钟开盖，不塌不硬超暄软！ 一次做一批冻冰箱，早上热5分钟就是营养早餐，健脾养胃还补铁，新手妈妈零失败～
宝宝辅食日记
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妈妈网孕育
孕22周+5天
精 【玩转社区】 No1. 如何设置个人孕育状态？💌集美们！妈网的宝藏“社区"你们都在用了吗？小编发现很多新来的姐妹，甚至是玩过社区的娘家人们，都还没领悟到社区的精髓之处😱！所以呢，小编接下来将会系列推出❤️关于社区❤️的保姆级攻略教程让大家在使用社区和交流的过程中不再迷路！(＾－＾)V！事不宜迟，开始进入正题啦！今天给大家带来的是「如何设置个人孕育状态?」只有掌握好正确的姿势，才可以更快找到同龄姐妹👭🏼，也会让他人更了解并认识你哟！坐好啦，Let'sgo👇🏻👇🏻👇🏻~ （建议在wifi环境下观看） 💁‍♀️看完今天的攻略后，记得来评论区打卡交作业哟！💬留下你的个人中心截图，让小编知道你成功掌握啦~💬还没懂的姐妹下方速速留言，小编再额外给你加
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妈妈网孕育
孕12周+2天
精 【玩转社区】No5. 福利中心赚钱小技巧💰妈网的姐妹们都在这里悄悄赚钱，你还不知道吗？↓↓↓ 今天带大家解锁妈网的【福利中心】，超多有奖任务大放送😍！不仅能记录日常、帮助他人，关键还能分分钟实现零花钱自由，下面两名妈妈已经提现了500元🙋‍♀️！快点开视频查看赚钱小技巧，这波宝藏不允许你再错过了~ ♦️宝妈们福利🧧来啦~在家带娃轻松赚 ♦️一起来发光发亮，实现财富自由 ❗ 😜小编来采访下：你们都是什么时候知道【福利中心】的呀？ 🔺随手点点小编头像+关注，更多新功能/活动/福利抢先get~ ————▼更多攻略▼———— No1.如何设置个人孕育状态？ No2.我可以从社区获得什么🤔？ No3.如何跟其他姐妹交流互动👭🏼？ No4.怎么在社区发帖求助或分享？ No6.教你做创作中心的福利活动！ No7.怎么看创作中心任务的进度😲？
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小dada妈妈
1岁8个月整
精 东北宝妈的新年仪式感！给年夜饭添道高颜值主食～烟花馒头！把年味蒸进馒头里！松软好吃，做法还简单。你们看我蒸的这锅馒头咋样？是不是特有过年那味儿？过年就得蒸蒸日上好彩头！收藏起来过年给家人做！
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晒晒美食
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小dada妈妈
1岁7个月10天
精 1岁+辅食｜鳕鱼肠米饭饼太香了！ 谁懂啊！给娃做辅食真的怕费时间又怕娃不爱吃 直到我解锁了这个鳕鱼肠米饭饼，直接封神😭 软嫩好嚼，还把肉、蛋、菜全揉进去了 关键是10分钟就能搞定，手残党妈妈也能拿捏 鳕鱼肠自带鲜味儿，不用额外调味 我家娃一口接一口，光盘速度绝了💨 ✅补钙又补锌，辅食营养直接拉满 ✅剩米饭就能做，不浪费还超省事 ✅无添加调味，一岁+宝宝放心吃 做法真的巨简单，把食材混一混、压一压、煎一煎就成 再也不用为娃的辅食愁秃头了，宝妈们快冲！
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宝宝辅食日记
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小dada妈妈
1岁7个月22天
精 东北娃的本命辅食｜玉米鸡蛋饼🌽1岁+宝宝炫不停 我家东北娃对玉米的爱，那是刻在DNA里的！ 今天分享的这款玉米鸡蛋饼，真的是我家辅食桌的常驻嘉宾，软fufu的，我家娃一口气炫两张！ 🌟 为什么强推这款？ ✅ 食材简单，新手妈妈零失败 ✅ 软嫩好咀嚼，1岁+宝宝超友好 ✅ 玉米+鸡蛋，营养均衡还能补钙 🥣 食材准备（超简单！） • 脱皮玉米粒 • 鸡蛋 • 低筋面粉 • 黑芝麻（装饰增香） 👩🍳 做法步骤（几分钟搞定！） 1. 玉米粒搅打成泥 2. 加入鸡蛋液和面粉搅匀 3. 平底锅刷薄油，小火慢煎 4. 煎至两面金黄，撒上黑芝麻 🥰 宝宝真实反馈 每次端上桌，我家娃都两眼放光，一口接一口，连渣都不剩！东北娃对玉米的爱，真的藏不住～ 快给你家娃安排上！评论区晒出你家娃的干饭图呀，让我看看同款玉米脑袋宝宝！
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宝宝辅食日记
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小dada妈妈
1岁7个月12天
精 🍎 圣诞平安果馒头｜把平安蒸进面团里🎄圣诞投喂儿子的平安果，居然是馒头做的！ 圣诞节不给娃买苹果，反手给他蒸了一锅平安果馒头🍎 用南瓜泥和面，揉吧揉吧捏成苹果的样子，刷上红扑扑的颜色，再插个红糖果柄，别说儿子了，我都差点以为是真苹果！ ✨【制作步骤超详细】 1️⃣ 调面团：500g面粉+20g南瓜泥+3g酵母+250ml清水，搅拌成絮状后揉成面团，松弛一会儿再搓至光滑 2️⃣ 做果柄：取一小块面团加红糖揉成棕色，剩下的黄色面团搓成长条，切等份剂子揉圆 3️⃣ 塑造型：面团中间按个小坑，用仙人掌果粉调的红色刷出苹果的渐变色泽，再把棕色小条搓成果柄插进去 4️⃣ 蒸制：醒发至按压回弹，水开上锅蒸15分钟，焖2分钟再开盖，胖乎乎的平安果就出炉啦～ 咬一口暄软香甜，既是主食又能当圣诞小点心，亲手做的平安果，把「平安喜乐」都揉进面团里啦～
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噗噗是小汤圆儿
11个月26天
精 山药蓝莓小饼|没牙宝宝也能吃的爆浆手指食物❗最近真的买到一款超好吃的蓝莓，酸酸甜甜的，就想着给噗噗整个辅食吃吃，当妈后真的每天都在厨房“搞科研”！尤其是娃到了11个月，天天琢磨啥辅食又营养、又能锻炼抓握、还得人家赏脸肯吃。今天必须跟你们分享这个我娃最近超爱的 「山药蓝莓爆浆小饼」，成功率超高，我家那位小吃货一口气能炫三个！ 🌈食材准备 · 山药选铁棍山药，口感更糯更好成型。 · 蓝莓一定要新鲜，酸酸甜甜爆浆才是灵魂。 · 面粉用普通低筋面粉就行，家里有啥用啥。 👉跟着操作，不翻车： 1. 100克山药去皮切段，蓝莓适量，一起上锅蒸熟，这里有个血泪教训：处理山药时一定戴手套！别问我手痒了多久…… 2. 蒸好的山药趁热压成细腻的泥，稍微放温后，加入20克面粉。这时候直接上手揉最好，揉成一个光滑、不粘手的面团。重点： 如果觉得粘就少量加点面粉，但别加多，否则饼会硬。 3. 取一小块面团，在手心搓圆捏成碗状，放入入一勺蓝莓酱（蒸熟的蓝莓加入一两勺奶粉增加稠度和奶香味），像包汤圆一样包进去，收口捏紧再轻轻压扁。蓝莓别贪多，不然容易露馅。 4. 不粘锅刷薄薄一层辅食油，开小火。把小饼放进去，慢慢煎到底面定型、微微发黄，就翻面。全程一定一定最小火！ 煎到两面金黄，用铲子轻压感觉有弹性，就可以出锅啦。 刚出锅的小饼中间有点烫，蓝莓会爆浆，记得晾温一点再给娃。这小饼特别软，没牙的宝宝也能用牙龈抿着吃，还能锻炼抓握能力，山药健脾，蓝莓通便，我娃连着吃了几天，嗯嗯都顺畅多了。 剩下的密封冷藏，两天内吃完。下次吃的时候，拿出来用平底锅或者微波炉稍微热一下，口感一样软乎。
宝宝辅食日记
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小dada妈妈
1岁6个月22天
精 爆浆的南瓜甜甜圈｜一岁➕宝宝馒头，无糖无油谁懂啊！我在家做出了会爆浆的南瓜红枣甜甜圈🎃 今天的快乐是这个金灿灿的小甜甜给的！ 没有油没有糖，全靠南瓜和红枣自带的清甜， 蒸出来软fufu的，咬一口还会爆枣泥， 不爱吃面食馒头的宝宝可以吃这个南瓜甜甜圈 连我家不爱吃主食的娃都抱着啃了两个～ 👩‍🍳 食材清单（超简单） ✅ 中筋面粉200g ✅ 贝贝南瓜1个（取熟南瓜泥100g） ✅ 去皮无核红枣15颗 ✅ 酵母2g ✅ 黑白芝麻少许 ✅ 凉水50ml 🥣 制作步骤（附超详细图解） 1️⃣ 做南瓜泥：南瓜去皮切块+红枣一起蒸熟，取100g熟南瓜+50ml凉水压成泥放凉 2️⃣ 做枣泥馅：熟枣加点水用辅食机打成泥，装裱花袋备用 3️⃣ 揉面团：凉南瓜泥+酵母+面粉搅匀成絮状，揉成面团松弛10分钟 4️⃣ 整形：面团揉光滑→擀成长方形→切剂子揉圆→再擀开挤枣泥→卷成条→做成甜甜圈形状 5️⃣ 醒发+蒸制：表面刷水沾芝麻，醒发至2倍大（按压回弹），水开蒸15分钟焖2分钟 💡 小Tips ▪️ 南瓜水分不同，面粉可以适当调整，面团不粘手就行 ▪️ 枣泥不要挤太多，不然蒸的时候会爆出来 ▪️ 醒发很关键！一定要等面团蓬松再蒸，不然会硬邦邦 出锅那一刻满屋都是南瓜和红枣的香， 软乎乎的带着自然的甜， 当早餐或宝宝辅食都绝了， 快试试这个无添加的宝宝馒头吧～
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小dada妈妈
1岁7个月20天
精 东北宝妈复刻舒芙蕾蛋糕，娃直接炫疯了🤣 家人们谁懂啊！第一次鼓捣娃的辅食舒芙蕾蛋糕，本来以为得翻车，结果居然成了！ 软乎乎的跟云朵似的，我家小吃货抓着就往嘴里塞，一口接一口根本拦不住，东北娃的干饭魂直接觉醒了😂 食材就用了鸡蛋、配方奶、低筋面粉，一岁以上可加适量糖！一岁内不要加糖！一岁+娃吃着也放心，新手宝妈闭眼冲！主打一个零失败～
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hi段小乖
2个月17天
精 产后2个月 亲测好用不闲置的 母婴好物‼️ 我的宗旨是，没有用过的东西，绝对不会分享给你们！ 雷我来踩，你们就乖乖等着，搬好小板凳抄作业就行。哈哈😃～ - 今天分享的是一些母婴小物件，使用频率都还挺高的。可以根据自己的需求安排哈。 - ✅奶瓶果蔬清洗剂 宝宝的清洁用品是zui不能忽视的，也不可以马虎，老人们总觉得清水冲冲就可以洗干净，实际上并不是❌里面还会有油脂，所以要选宝宝专用的清洗剂。chuchu的这款成分标注的很清楚，质地是那种清水状，没有香味，很好清洗。给宝宝洗水果也可以用！ ✅宝宝洗衣液 chuchu的宝宝洗衣液是植物皂液，很安全。跟奶瓶清洗剂一样都是清水质地，低泡沫的，很容易冲洗干净。洗过的衣服也软乎乎的。这次99活动准备再囤点！ ✅宝宝湿巾 水分足，而且纸张厚实，面料也比较软糯。这个我平常带孩子出门都会装包里。用起来很方便。而且我女儿chao喜欢用这个湿巾纸！ ✅世喜奶瓶🍼 其实我之前准备的是贝亲奶瓶，可是无奈我儿子不用！后来翻阅很多🍠，发现好多宝妈都推荐这款，颜色也比较吸引我，就入了这款。仿真母r设计真不是盖的，哈哈，第一次我儿就咕咚咕咚把母乳喝了140ml，给力的不行！贝亲的奶嘴相对硬一点，世喜的会比较软。不过每个宝宝都不一样。奶瓶都是试出来的！ ✅小雅象多功能消毒机 容量很大，上层可以消毒奶嘴，还有牙胶，下层消毒奶瓶。旁边的恒温水壶也很香，想喝多少度水可以直接设置好。冲奶粉的宝宝更需要哦。 ✅无水暖奶器 不用一滴水就能把母乳加热好。而且速度很快。120ml的母乳差不多3-5分钟就暖好了。还可以直接烘干奶瓶🍼！太方便了。再也不用暖个奶搞的到处都是水了。 ✅双边吸奶器 两边一起吸确实省时省力！不过我最想夸的还是她们家这个可以连接吸奶器的储奶袋，干净卫生，还方便。不用洗瓶子了都！里面会送转接口。我现在用习惯这种储奶袋。都不用瓶子了。直接囤了好几盒！
购物晒单打卡
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雨晴12.25
3岁以上
精 🪑奶粉罐改造星黛露小凳子🌻前一阵小泡泡看到这个星黛露小凳子直呼喜欢的不得了，这几天一直在向小区的宝妈收集奶粉罐，凑齐了迫不及待就动工了。 🌷材料都是家里现有的，与其他博主不同的是我将麻绳替换成了毛线，因为之前喜欢钩织还囤了许多线，正好派上用场。为了便于打胶，我用钩针将线钩成了辫子绳（启初尝试编织，结果发现线会缠绕在一起，便换了钩织）。 🌿边做边探索，不断尝试，终于排除了所有不确定因素，明天接着钩织打胶。小泡泡心心念念的星黛露小凳子正在向我招手，加油超人妈妈🦸🏻‍♀️
手工DIY🧶
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Bybonnie
2岁10个月14天
精 辅食添加必看攻略！超详细，照做不会错自家宝宝已经6个月啦，在宝宝吃辅食前我就做了很多辅食功课、像宝宝米粉、宝宝面条、辅食油宝宝油、宝宝果泥等等等。现在就把我做的功课成果分享给宝妈们，希望能帮到大家。❤ * 🎓6个月+：以母乳或者配方奶为主，辅食可以在日常奶量以外添加，第一口辅食可以选择婴儿米粉，也可以在米糊中加一些容易消化不容易过敏的蔬果，蔬菜泥拌在一起。 * 🎓7个月+： 还是要以母乳或者配方奶为主，可以由一天2次辅食增加到3次，辅食可以选择粥，羹，碎碎面、宝宝面条等。这个时候也可以在辅食中加一些肉糜。 * 🎓8个月+： 辅食从泥状过渡到碎末状。 * 🎓9个月+： 可以添加粗纤维食物，可以做一些宝宝可以用手抓着吃的辅食，锻炼抓握能力。 * 🎓10个月+： 可以吃辅食米饭了。 * 🎓11个月-12个月： 可以吃固体食物了，选择软烂的食材，毕竟这个时候宝宝咀嚼能力有限。 * 🔶宝宝米粉类： 地球最好有机米粉 嘉宝米粉 禧贝米粉 贝拉米米粉 * 🔶辅食油·宝宝油： 爷爷的农场1级核桃油 GROVE牛油果油 * 🔶辅食泥·宝宝果泥： 地球最好（爱思贝）水果泥 小皮果泥 * 🔶辅食面·宝宝面条： 爷爷的农场颗粒面 方广原味营养面 井伊果蔬面 信太郎碎碎面 * 🔶酸奶类： 如实酸奶 简爱酸奶 * 🔶宝宝零食·米饼类： ivenet 婴鑫 * 这里要提醒各位宝妈💡，宝宝的三餐仍然要吃辅食，不可以和大人吃一样的食物，辅食还是要选择精简配方，可少量添加宝宝盐等宝宝调味料。
育儿值得买
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是旺仔mama呀
6个月22天
精 宝宝背带5⃣️大坑‼️90%妈妈都踩雷⚠️看完再买 你真的会选背带吗⁉️⁉️ 选错或背错都直接影响宝宝的脊椎和髋关节发育⚠️ 👇医学二胎妈妈 总结了5⃣️条纯干货的背带挑选及使用要点 1⃣️宝宝背带的三段支撑 2⃣️不同月龄的对应背法 3⃣️如何根据宝宝月龄调整背带大小😼 4⃣️是否可以一个人操作 5⃣️选择背带材质 ⭐️新手爸妈建议收藏✅切勿踩雷！ ⭐️养娃路上有各种操不完的心，希望能跟所有新手麻麻共同成长🤝
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2025女王V5红人大赛🔥
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宸羽妈妈爱吃鱼
2岁4个月24天
精 😋宝宝辅食馒头｜多种多样让宝宝爱上辅食🎉没生孩子前，我也不擅长做馒头，因为家里吃馒头少，吃米饭多。 直到我生了孩子，宝宝得做辅食，我不得不开始埋头研究，哈哈哈 那一段时间，我天天做馒头，天天想宝宝馒头怎么做更好吃，连做了半个月，终于让我练成一招怎么做馒头都不失败大法！ 除了红糖馒头，其他馒头都放了一点点白糖，是帮助发酵的，并不甜，介意的姐妹们可以不放，差别不是很大，根据个人情况而定。 红糖馒头是一次发酵的，其他三种是二次发酵，我这次一锅出了四种馒头，每种就做了几个，花样多，而且不怕吃不了浪费。 12+以上的宝宝都可以食用，我家宸羽每次都吃的香香～ 红枣红糖馒头 面粉300克｜水150克｜红糖60克｜红枣适量（多少随意）｜鲜酵母9克｜ 水加酵母融化和其他材料混合，用筷子搅拌成絮状，然后揉成光滑的面团。 揉成长条，揪出剂子，然后揉成团，锅里放水，面团直接放到锅里发酵至两倍大，然后开火蒸15分钟，关火后焖5分钟，然后就可以吃啦～ 小米面馒头 面粉200克｜小米面100克｜水145克｜糖5克｜鲜酵母9克｜ 水加酵母融化和其他材料混合，用筷子搅拌成絮状，然后揉成光滑的面团。 发酵至两倍大，发酵完毕拿出揉揉排气。 揉成长条，揪出剂子，然后揉成团，锅里放水，面团直接放到锅里再进行二次醒发，醒发20分钟，然后开火蒸15分钟，关火后焖5分钟，完成✅ 小麦胚芽馒头 面粉200克｜小麦胚芽15克｜水100克｜糖5克｜鲜酵母6克｜ 做法步骤和小米面馒头一摸一样～ 黑米馒头 面粉200克｜黑米面20克｜水95克｜糖5克｜鲜酵母6克｜ 做法步骤和小米面馒头一摸一样～
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小dada妈妈
1岁6个月3天
精 【👶🏻人类幼崽一口沦陷的榴莲酥！0难度无添加】谁懂啊！用蛋挞皮做的榴莲酥，我家娃直接炫了俩！ ✅做法简单到离谱： 1️⃣ 熟榴莲捣成泥（越绵密越香！） 2️⃣ 蛋挞皮塞馅→像包饺子一样捏紧边边 3️⃣ 刷层蛋黄液（怕甜可以不刷，娃也爱吃！） 4️⃣ 烤箱180度烤15分钟（烤到外皮微微黄就好） 烤完外皮酥软不硬，内馅是纯纯的榴莲香，没有杂七杂八的添加剂，娃吃着我也放心！刚出炉就被小馋猫盯上，追着盘子跑的样子也太可爱了～
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