#美食分享 #凉拌汁 #我要上热榜 #快成长计划
美食
来自广州市
热门评论(2)
888宝宝加油
做的不错啊亲亲棒喜欢
2025-06-30 12:39:57 · 来自淄博市
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yea陈琳琳
杠杠好！哈哈哈😁来来来
2025-06-30 10:33:46 · 来自沈阳市
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Timi小熊
1岁23天
宝妈含泪整理💥山姆宝宝辅食封神清单 被问爆的山姆宝宝辅食囤货！ 亲测不踩雷，辅食焦虑直接退散‼️ ✅必囤辅食清单： 🔸牛油果油/核桃油：辅食油界双C，热炒凉拌都能打 🔸辅食面：Q弹好吞咽，娃一口接一口炫 🔸三文鱼/黑虎虾/大西洋真鳕鱼：新鲜度拉满，肉质嫩到掐出水 🔸牛乳馒头：奶香味爆炸，松软好嚼（偷偷说我也抢着吃…） 🔸有机黄小米/胚芽米/有机三色糙米：煮粥超香，营养密度up 🔸海鲜粥/牛肉饼：懒人妈妈救星！十分钟搞定一餐 🔸核桃仁：补脑小零食，抓一把当手指食物 🔸鲜奶/蔬菜水果：基础款但必囤，新鲜度和性价比碾压超市 💡划重点！辅食避雷指南： 一岁前别碰盐❌ 两岁前别加糖❌ 别让重口味毁了宝宝味蕾！ 纯自用分享，理性种草～ 关注我，辅食路上少踩坑，养出干饭小神兽✨
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妈网喂养官
1岁9个月28天
5款热门米粉实测：2款0钠，4款含维C！营养价值更全面的是它米粉，是宝宝接触的第一口辅食，妈妈们对其最大的期望应该都是——宝宝吃得安全健康是首要，其次是营养全面！那么一款健康营养的好米粉应该要含有哪些营养素呢？营养素含量多少才合适？ 前几期，我们测评了5款热门米粉的铁含量、有机安全、冲调和口感等多个维度。这一期，我们将对这几款米粉进行第四轮测评，为大家扒出营养价值更高更全面的一款！💡参与横评的米粉品牌：爷爷的农场、小皮、亨氏、英氏、贝拉米❗️检测维度：根据宝宝成长所需，本期检测指标放在铁、锌、钙、维生素、钠等关键营养素上。  1️⃣ 铁铁是合成血红蛋白的主要原料之一，缺铁可能会导致缺铁性贫血，影响宝宝的体格发育、智力发育、抗感染能力以及人际交流能力。 
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全科专家团
1岁10个月6天
宝宝补充维生素D要怎么吃？ 
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我爱你陌名爱家
1岁3个月26天
就是因为孩子现在喝的奶粉会出现肠胃不舒服，而且经常出现肚子胀气，还拉绿色的大便。孩子的发育也受到了一定的影响。体检的时候身高体重都一直不达标。现在科普到伊利珍护蛮不错的，专利营养，助力吸收，我要赶紧给孩子转奶去~
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全科专家团
1岁6个月22天
宝宝肚子圆鼓鼓=肠胀气，是真的吗？不知道你有没有听说过这样的说法：宝宝肚子鼓鼓的，就是肠胀气了，要给宝宝排气。但其实，如果你观察过新生宝宝的身体就会发现，相较于大童、成人而言，小月龄宝宝的肚子显得格外的大、圆。宝宝腹部呈现这样的状态有多种原因，并非一定是由胀气引起的。如果你担心错过宝宝肠胀气的信号，本文也会教大家如何观察、分辨、做准备。发育规律决定的小月龄宝宝的腹壁肌肉尚未完全发育，腹部肌肉力量较弱，无法很好地支撑内脏器官，再加上该阶段宝宝的皮下脂肪少，肌层薄，更显得肚子很突出，也是经常提到的“蛙状腹”，这是正常的生理现象，无需担心。呼吸方式决定的区别于成人的呼吸方式，小月龄宝宝因为鼻腔、咽喉、气管以及支气管相对狭小，呼吸相关
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阿沅AA～
1岁2个月19天
有没有姊妹知道宝宝未满两岁是必须判给母亲 还是依据什么来判
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全科专家团
1岁10个月7天
👶 宝宝的便便，其实是“肠道健康的晴雨表”！很多宝妈换了好几款奶粉，宝宝还是胀气、便秘、肚子鼓鼓，晚上睡不好😭？其实问题不在于“换得够不够多”，而是在于选奶没有抓住核心——宝宝的肠道需求。 在这条视频里，👨‍⚕️儿科专家 @王翠翠医生 手把手教你： ✔ 如何通过便便状态（颜色、软硬、频率）判断肠道健康？ ✔ 哪些关键营养成分能真正助力软化便便、提升吸收、减轻负担？ ✔ 如何科学喂养，少走弯路，帮助宝宝48小时找回黄金便便，睡得香、长得棒？ 🎥 马上点击视频，一次看懂“选奶核心逻辑”，用科学引领喂养新时代！
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Linya
1岁1个月24天
我家宝宝第一次去海边，刚到那就兴奋得不行。小家伙提着小桶，一路小跑冲向沙滩。他特别爱吃海鱼，看到各种海鲜美食，吃得可欢了。在海边吃吃喝喝玩玩，那段快乐的时光过得好快呀。不过回家后，发现宝宝晒黑了好几个度，哈哈。大家要是带宝宝去海边玩，一定要做好防晒措施哦，不然像我家宝宝这样就不好啦。但这次海边之行真的很美好，我们都期待着下次再去呢，到时候一定准备更充分，让宝宝能尽情享受海边的欢乐时光。
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一只小青团吖
1岁2个月26天
塔克贝贝游戏围栏蹦床—让童年更快乐 宝宝刚满1岁，正是学步期阶段，每天像个小马达一样根本停不下来🤣 但出门玩又怕不安全，家里爬行垫已经满足不了她了。偶然看到这个儿童蹦床，颜值高又稳当，果断搬回家！ 【核心优势】 1.全方位安全守护 👍一体式跳步设计，无缝衔接防夹脚，宝宝小脚丫更安全 👍加厚高弹防撞棉，无惧磕碰 2. 超强稳固静音 👍底下有4个真空大吸盘，稳固不位移 👍防滑硅胶底座，保护各类地板，不留痕迹 3. 成长型多功能设计 👍4档可调节吊环，随孩子成长自由调节高度 👍科学围栏高度，防翻越又方便看护 👍直径1.4m超大空间，满足蹦跳、攀爬、游戏需求 最喜欢它的是围栏全包软垫也不怕磕碰，清理起来也超方便，湿巾一擦就搞定～ 现在每天让她上去蹦跶10分钟（⚠️大人一定要扶着哦），小手紧紧抓着护栏，小脚一蹬一蹬的，笑得咯咯响～老父亲还能一起玩，承重完全没问题。关键是！放电效果绝了，蹦完喝奶秒睡，老母亲终于能喘口气了😭
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全科专家团
1岁10个月6天
牙还没出齐就有蛀牙了，家长们到底做错了什么？一般来说，0-3岁是孩子的乳牙萌出期，很多家长都觉得孩子的牙才刚长出来，不会有什么问题，殊不知这种想法大错特错。《第四次全国口腔健康流行病学调查报告》数据显示，我国3岁年龄组乳牙患龋率高达50.8%，这意味着三岁的孩子一半以上有龋齿，也就是人们常说的蛀牙和虫牙，很多孩子牙都还没有长齐就有蛀牙了。孩子得蛀牙，家长得背锅！由于三岁以内的孩子自主意识并不完全，所以在饮食、营养补充、口腔清洁等方面都是听家长的安排。然而，大部分家长对于牙齿健康的相关知识并不了解，给孩子养成了一些错误的习惯，从而患上了龋齿，让我们一起来看看家长们都做错了什么。吃甜食不限量：甜食对于孩子有着天生的吸引力，很多家长又过分宠溺
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肖肖_495021314
1岁3个月4天
我们也是刚刚喝奶粉没多久，之前都是喝母乳的，宝宝大一点了担心营养不够索性就添加奶粉会更好。虽说宝宝喝奶量还可以，但是消化吸收这方面还是差了一些，而且加了奶粉之后宝宝体质没有母乳那时好，我看伊利金领冠珍护铂萃含有HMOs和高乳铁蛋白，对宝宝体质提升有帮助，想着给宝宝转奶这款看看，希望宝宝体质更好一些。
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泡泡妈妈627
1岁3天
家里有娃的都懂，玩具、绘本、奶瓶、尿不湿……东西多到没处放？Babyviva多功能收纳柜，简直是有娃家庭的救星！ 它可不是普通的柜子，功能多到你惊喜。分层设计超合理，大格子放绘本、玩具箱，小格子收奶瓶、安抚奶嘴，抽屉里还能藏宝宝的小袜子、口水巾，不管是零零碎碎的小物件，还是 bulky 的大件玩具，都能被安排得明明白白，客厅、卧室、儿童房放哪儿都合适，瞬间告别杂乱，家里清爽到想多待一会儿。 材质安全又扎实，无异味、边角圆润，不怕宝宝磕碰，也不用担心甲醛问题，给娃用着特别放心。而且安装方便，颜值还高，各种家居风格都能搭，既是收纳小能手，又是房间里的颜值担当。 有了它，再也不用每天跟在娃屁股后面收拾，宝宝自己也能学着把玩具放回柜子里，从小养成整理习惯。有娃家庭备上一个，真的能省超多心，赶紧给家里的“小战场”来个大改造吧！
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卡哇伊乃么俏妈
1岁1个月18天
宝宝18个月了，但后面头发很少是缺钙吗？
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睡睡念的麻麻
1岁1个月15天
宝宝智商发育70%靠脂肪？选对这瓶“脑黄金”是关键 当妈后最怕啥？不是缺觉！是看到“宝宝6月龄进入脑黄金期”时，一头扎进知识的海洋，却越看越焦虑。去年今日，我也曾熬夜查资料查到头秃😭直到儿科闺蜜点醒我：宝宝大脑发育所需的营养，有70%是脂肪构成，而辅食油，正是关键“燃料”！因为辅食油里的，α-亚麻酸和α-亚油酸可以转化成DHA和ARA,帮助大脑发育和视力发育，可以说是妥妥的脑黄金！ 现在回头看看，给小宝选第一口核桃油堪比“拆盲盒”：有的油瓶口倒着倒着漏一桌，有的开封没几天就哈喇味，最怕的是营养表里藏着猫腻...直到遇到爷爷的农场核桃油，才明白好油真的会说话！ ▶️辅食油怎么选才不交智商税？记住这5个黄金标准： ❶看工艺要"冷"不要"热" 冷榨就像鲜榨果汁，能保留核桃里75.4%的珍贵多不饱和脂肪酸。那些写着压榨工艺的，高温加工就像把新鲜核桃反复蒸煮，营养早跑光了 ❷产地是隐藏的加分项 法国多尔多涅河谷的核桃，就像阳澄湖的大闸蟹。世界公认的优质产区，"法国绿肺"全年温润少重害，核桃树自然生长不农药，油源纯净就赢在起跑线！ ❸配料表必须"纯粹" 警惕混合油！打着“多种植物油”旗号，细看全是低价油充数！仔细一看全是廉价油充数！婴儿辅食油就应该像爷爷的农场这样，配料表只有"核桃油"三个字 ❹细节控妈妈都爱的设计 新手妈妈倒油最怕“帕金森”！这个伸缩油嘴避干净卫生，还特别好控量，密封性也强！再搭配这个深色玻璃瓶包装，保险真的有一手~ 现在小宝13个月，每次体检医生都夸我们灵活度好。我觉得秘诀之一，就是从添加辅食起，坚持每餐滴两滴爷爷的农场核桃油！新出的100ML小包装，新鲜不浪费，对食量小的宝宝超有好！ 给新手妈妈的真心话：别被"低价大碗"迷了眼！每天多花2毛钱，选经过10万+妈妈验证的TOP品牌。毕竟宝宝每天吃的不是油，是未来十年大脑发育的基石呀
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小棉妈妈175
1岁11个月18天
识字启蒙怎么办！一亩宝盒来安排！ 导读：边听故事边跟读，认识理解全书，读完后会有几个书中涉及的小问题互动➡️认读（精读）：一本书分3块进行精读。➡️自主读➡️如果是O基础孩子，一亩宝盒是最合适的。
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李大婶
1岁1个月19天
家人们，我必须要分享一下我挖到的本命拉拉裤——BBG元气觉醒neo！它真的巨薄巨能吸，厚度才0.15cm，却有着1200ml的大容量，宝宝晚上用一夜不换也依旧干爽。360°泡泡腰围设计超贴心，一点都不勒肚肚。而且是双层防漏的，不管宝宝怎么翻滚都不用担心侧漏。最让我惊喜的是它的荷荷巴油面层，超级柔软，我家敏感肌宝宝用着完全没问题。各位懒人宝妈们，真的可以赶紧码住，入手试试，相信你也会爱上这款拉拉裤！
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是小汤圆yo
1岁19天
8m+宝宝辅食花样米粉做法｜总有一款孩子喜欢 小汤圆一岁了，纯米粉已经吸引不了她了😂最近用家里的闲置米粉做了几款造型可爱的米粉糕，好吃又好看，还能锻炼宝宝的抓握能力，奉上教程，姐妹们学起来吧~ mini胡萝卜🥕 🔸食材：米粉，胡萝卜，蛋黄，胡萝卜叶子 🔸做法 1、胡萝卜焯水后加蛋黄放料理机打成泥 2、少量多次加入米粉搅拌至粘稠状态 3、搓成mini胡萝卜条上锅蒸20分钟 mini西瓜🍉 🔸食材：米粉，火龙果，山药，菠菜，芝麻 🔸做法 1、山药蒸熟后压泥 2、少量多次加入米粉搅拌至干干的状态 3、大份加火龙果汁调成红色做西瓜果肉 4、菠菜榨汁和米粉拌匀 5、三种颜色捏好粘在一起，果肉上放些芝麻点缀 6、预热好烤箱120度烤20分钟 mini菠萝🍍 🔸食材：米粉、南瓜、菠菜 🔸做法 1、南瓜蒸熟后压泥 2、少量多次加入米粉搅拌至干干的不粘手能抱团的状态，菠菜榨汁加米粉搅拌至干干的状态 3、叶子和菠萝身固定 4、预热好烤箱120度烤20分钟 mini葡萄🍇 🔸食材：米粉，紫薯，菠菜 🔸做法 1、紫薯蒸熟后压泥 2、少量多次加入米粉搅拌至干干的状态 3、搓成球摆在一起 4、菠菜榨汁加入米粉拌匀放入裱花袋挤在葡萄上面当叶子 5、预热好烤箱120度烤20分钟 当妈后，最怕宝宝缺铁⚠️所以当时在给小汤圆选第一口米粉时，我也是做足了功课📄对比后选了爷爷的农场有机强化铁米粉，到现在已经吃空好多罐了！这款米粉铁含量高达6.26mg/100g，还是二价铁+vc的配方，宝宝更好吸收！而且还添加了钙铁锌和其他维生素，营养一次补全~除此之外，无致敏物，对初添加宝宝很友好！冲泡出来的口感细腻易吞咽，闻起来还有淡淡米香，宝宝可喜欢吃了!最让我放心的是通过了有机认证，有机的更健康~现在，我家小外甥也到添加辅食的时间了，直接被种草了，看他吃的多香啊~
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旺仔仙仙贝
1岁8个月13天
0-2岁敏宝换季慌！分龄护肤才是敏宝的救赎又到了换季过敏高发期！明明该是带人类幼崽出门赏花的季节，结果我家过敏宝宝刚经过单元门的花丛，就开始抓耳挠腮，泛红干痒齐来上阵。用药膏往往只能暂时压制，过后又反复发作。连夜啃完儿科小课堂才顿悟：宝宝的皮肤自带脆敏肌，角质层比成年人薄30%，皮肤屏障不堪一击，单纯用药就是治标不治本，无法还原宝宝健康肌肤！想要真正解决宝宝过敏、湿疹皮炎等皮肤问题，就得打稳地基养好皮肤屏障。在皮科医生的推荐下，了解到了德国进口护肤品牌德慕肤baby，它是由德国百年药企德爱活和澳美制药两大药企强强联合，直到遇到这位宝藏般的敏宝护理官，我才找到科学应对宝宝脆敏肌护理的终极答案，那就是“治养结合”。敏宝经常性使用一些刺激性
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小橙子和小柠檬
1岁3个月24天
1罐米粉=2周早餐饼！软fufu娃超爱爱吃宝宝从7月龄就可以慢慢添加手指食物，练习抓握自主进食啦！今天我分享几款我给宝宝做的果蔬米粉饼，材料和做法都超简单!新手麻麻学起来~ 🌟紫薯米粉饼 食材：紫薯60克、米粉25克 做法:1.紫薯蒸熟，放入辅食机打碎 2.把米粉和紫薯混合一起，搅拌搅拌，直到偏干抱团的状态 3.手上抹点油，把米粉团揉成一个个小饼4.锅中刷油，放入饼，慢慢煎至两面金黄即可 🌟西兰花米粉饼 食材：西兰花20克，米粉20克、鸡蛋1个 做法: 1.西兰花蒸熟，放入辅食机打碎。 2.把米粉鸡蛋和西兰花混合一起，搅拌搅拌，直到偏干抱团的状态 3.手上抹点油，把米粉团揉成一个个小饼4.锅中刷油，放入饼，慢慢煎至两面金黄即可。 🌟火龙果米粉饼食材：火龙果20克、米粉20克、鸡蛋1个 做法： 1.火龙果切块，放入辅食机打成汁。 2.把米粉鸡蛋和火龙果混合一起，搅拌搅拌，直到偏干抱团的状态 3.手上抹点油，把米粉团揉成一个个小饼 4.锅中刷油，放入饼，慢慢煎至两面金黄即可。 其余的胡萝卜米粉小饼和南瓜米粉小饼做法也相同，都是将蔬菜蒸熟打碎，然后混合米粉和鸡蛋搅拌成团煎熟。大家也可以选择自家宝宝喜欢的果蔬来做~ 我用的是爷爷的农场有机强化铁米粉，原料采用东北有机大米，粉质细腻，很好冲泡，宝宝吃好消化。铁含量高达6.26mg/100g，还是二价铁搭配 VC的配方，更好吸收！配料表很干净，除了钙铁锌多种维生素，无添加。还通过了有机认证，大品牌就是有保障，可以放心给宝宝吃。 温馨提示：米粉食谱配方仅为参考！各款米粉吸水性、食材蒸后含水量不一样，可少量多次加米粉，调成合适性状即可。
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全科专家团
1岁9个月28天
新生儿肠胀气不用愁！儿科医生教你科学应对 “二月闹”宝宝的成长，是一个充满惊喜与挑战的过程。从呱呱坠地到蹒跚学步，每一个阶段都需要家长精心呵护。在宝宝的喂养关键期，肠胀气问题可能是新手爸妈遇到的第一个棘手难题。新生儿的肠胃较为脆弱，在奶瓶喂养时，一旦吸入过多空气，就极易引发肠胀气。北京儿童医院主任医师刘莉强调，喝奶过程中吸入空气是新生儿胀气的主要原因。因此，选择合适的奶瓶喂养方式，对宝宝的健康成长至关重要。​防胀气奶瓶，开启科学喂养新篇章​传统奶瓶的奶嘴回气设计，在喂养时容易产生气泡，导致宝宝吸入过量空气，带来腹胀、打嗝、哭闹等“二月闹”的情况。而防胀气奶瓶凭借创新的底部回气设计，改变了这一现状。世喜新生儿奶瓶拥有底部回气阀的专利技术，实现空气
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