孕期睡姿困扰：左侧睡真的最舒服吗？

最近被睡姿问题困扰得不行！

怀孕后医生一直建议左侧睡，说对胎儿好。但我发现右侧睡和平躺反而更舒服，左侧睡久了总觉得压得慌。特别是现在孕晚期，怎么睡都觉得不舒服，经常半夜醒来发现自己不知不觉就平躺了[捂脸]

最神奇的是，我发现宝宝好像也有自己的喜好。每次我右侧睡ta就动得特别厉害，像是在抗议似的。现在每天晚上睡觉都像在打仗，要不停地调整姿势。

想问问其他孕妈们都是怎么解决这个问题的？有没有什么好办法能让睡眠质量好一点？我现在每天起床都觉得腰酸背痛的，太难了[流泪]

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(2)
a瑾瑜妈妈
其实每个人的睡姿都不太一样的，并不是左侧睡都适合每个人。
2025-07-03 13:58:16 · 来自广州市
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仙女的孕妈mom
宝宝好像真的能感受到妈妈的变化呢，动得厉害可能是在提醒你别压到他。试试用枕头垫一下肚子和腰，看会不会好点。
2025-07-03 13:00:51 · 来自广州市
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