孕期水果选择避坑指南

怀孕后特别爱吃水果，分享下我的选择经验：

1. 推荐水果

   • 猕猴桃（补VC）
   • 小番茄（低糖）
   • 黄皮（助消化）

2. 要适量吃的水果

   • 榴莲（容易发胖）
   • 葡萄（糖分高）
   • 桃子（选择脆桃）

3. 近期水果参考价	水果	价格	购买地
   阳光玫瑰葡萄	9.9元/斤	超市
   巨峰葡萄	7.9元/斤	超市
   鹰嘴桃	10元/斤	网购

个人经验仅供参考。榴莲确实很补，但20天可能长5斤，要控制量。