

孕期饮食控制与体重管理的小烦恼
最近发现自己体重增长有点快,上周竟然涨了3斤!反思了一下,可能是奶茶喝太多,还有周末老公买了好几杯饮料,加上吃了冒菜和麦当劳,完全没控制住。现在体重已经到100斤了,想通过调整饮食把体重降到97斤左右。
这两天尝试吃清淡些,早餐就吃鸡蛋、马铃薯、全麦面包和牛奶,午餐也尽量简单。但有时候真的会嘴馋,特别是看到别人吃好吃的。今天下雨没出门,躺了一天又觉得头晕,晚上准备跳操运动一下。
想问问其他孕妈们都是怎么控制体重的?有什么既解馋又不会太发胖的小零食推荐吗?
来自广州市