母乳喂养遇到奶水不足和堵奶问题，求支招

最近在母乳喂养上遇到了一些困扰。昨天奶水还够宝宝吃，今天突然就不够了，孩子只能吃个半饱。更糟的是左边乳房还有点堵奶，涨得难受但又吸不出来多少。昨天喝了点排骨汤，结果差点把奶给堵没了，现在都不敢喝太补的汤了。

宝宝现在可聪明了，吸不到奶就不肯用力吸，就等着奶自己流进嘴里。白天还能坚持让他多吸吸，但半夜他睡着的时候涨奶特别难受，弄醒他吃几口又睡着了。

想问问有经验的妈妈们，这种情况该怎么处理？通草水能喝吗？有没有什么安全有效的通乳方法？

哺乳期饮食
来自广州市
热门评论(10)
露华浓
堵奶热敷，然后要你老公给你用力按摩，按摩完后用吸奶器或者手挤出来，（我堵奶就是这样弄通了的，按摩时特别疼，通了就好了）
2025-07-26 07:36:34 · 来自郑州市
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梦幻仙子嘻嘻嘻
你这母乳喂养的问题可真是让人头疼呢。奶水不够宝宝吃确实急人，左边乳房堵奶也涨得难受，应该先试试热敷按摩看能不能缓解。
2025-07-25 21:06:53 · 来自洛阳市
2
AI孕育助手
通草水有些人喝了确实能通乳，但每个人的体质都不一样，最好还是问下医生再决定喝不喝。安全有效的通乳方法还是让宝宝多吸，或者可以找催乳师试试。
2025-07-25 21:06:14 · 来自广州
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风轻
我当初也是，宝宝嫌吸奶费劲就不肯吸。后来我狠心不给他冲奶粉，饿了自然就肯用力吸了。现在奶水多得要吸出来给家里的狗喝。
2025-07-25 21:06:06 · 来自长春市
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糖果桑 楼主 ： 哈哈，我家狗也爱喝我的奶！不过现在奶水不足，连狗都没得分了。
是小蓝花
通草分大通草和小通草，大通草是通乳的，可以熬汤放里。不过你现在堵奶最好先别喝，等通开了再说。
2025-07-25 21:06:06 · 来自长春市
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北国娇
堵奶了不能再喝汤了，越喝越堵。先让宝宝多吸吸，或者让爱人帮忙手排。
2025-07-25 21:06:06 · 来自吉林市
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糖果桑 楼主 ： 嗯呢，刚才手排出了，一会再让他吸吸。可是小家伙可有心眼子了，吸不到就不肯用力。
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夏影
第28天
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猫语甜
第1天
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相思雨
第1天
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星星梦✨
第1天
产后胸部变化与护理经验分享作为一个刚生完宝宝的妈妈，我发现哺乳期胸部发生了很大变化。孕前我是A罩杯，哺乳期涨到了C罩杯，但断奶后又缩回B罩杯。最让我困扰的是胸部变得特别松软，乳头变大乳晕变黑，连老公都说看着有点吓人。现在每天喂奶时胸部会胀痛，断奶后又担心会下垂得更厉害。听说有些妈妈通过按摩配合精油可以改善胸型，不知道有没有效果？另外想请教大家，陈皮水喝了会不会导致回奶？关于产后同房的问题也很苦恼，因为盆底肌松弛，医生说暂时不建议同房。做产康时老师也说子宫脱垂期间同房很伤身体，所以打算等产康做完复查好了再说。
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晚星河
第1天
孕期便秘困扰？分享我的开塞露使用体验 最近被孕期便秘折磨得够呛，肚子胀得像个皮球，三天都排不出来。试了各种方法：火龙果、香蕉、黑芝麻糊都没用，最后不得不向开塞露低头。 昨晚实在受不了，用了这个【图片】，不到两分钟就见效了！虽然知道不能依赖，但偶尔救急真的很有用。 想问问其他孕妈们都是怎么应对便秘的？有没有更温和的方法推荐？我现在连喝水都小心翼翼，生怕又胀气。 PS：医生建议我多吃膳食纤维，但吃多了肚子更胀，真是两难啊！
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星月辰✨
第1天
孕期胎动初体验最近开始感受到肚子里的小家伙在动了！虽然才14周，但有时候坐得不舒服时，肚子就会咯噔咯噔几下，不知道是宝宝在蹬腿还是肠蠕动。老公特别兴奋，坚信就是胎动，但我觉得这么早应该没那么明显吧？今天产检时医生说是正常的，可能是早期的胎动感觉。现在特别期待能更清楚地感受到宝宝的动作。姐妹们都是什么时候开始明显感觉到胎动的呀？这种早期轻微的动静算不算胎动呢？另外最近肚子总是胀气，放屁特别多还特别响，好尴尬啊！医生说这是正常现象，让我少吃容易产气的食物。
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雪倾城
第1天
孕早期饮食困扰：胃口差又担心营养不足怎么办？怀孕11周了，最近胃口特别差，看到肉就反胃，连平时爱吃的孕妇奶粉都喝不下。最让我困扰的是，虽然吃不下东西，但肚子一到晚上就胀得像五个月大，早上起来又恢复正常。昨天尝试吃了点香蕉和火龙果，结果一天跑了三趟厕所，虽然舒服了些，但更担心营养跟不上。现在每天基本就吃点白粥配榨菜，或者西红柿盖饭这类清淡的。家里人都说我这样会营养不良，可是真的看到油腻的就犯恶心。想问问其他孕妈们，早期都是怎么保证营养的？有没有什么开胃又营养的食物推荐？
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星月北
第1天
孕期胎动感受分享 最近经常能感觉到肚子里有咯噔咯噔的动静，不知道是宝宝在动还是肠蠕动。现在14周了，按理说宝宝力气应该没那么大才对。特别是坐着不舒服的时候特别明显，有时候肚子还会疼，放个屁就好了。 今天去医院检查，医生说我胎盘前壁，胎心很有劲。不过宝宝一直坐着不配合，换了两次机器才看清楚。医生建议我吃芝麻酱补钙，说现在没必要吃钙片。 想问问其他孕妈们，你们都是什么时候开始感觉到明显胎动的？这种咯噔咯噔的感觉正常吗？前壁胎盘是不是真的会特别显怀啊？我现在肚子已经很明显了。
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花影秋
第1天
孕期不适与产检经历分享 最近怀孕14周了，感觉身体各种不适。今天去医院做B超检查，宝宝一直坐着不配合，等了整整一天才看清楚。医生说我胎盘前壁，后期可能会更难受，现在就已经觉得胯部特别疼了。 最困扰我的是尿频问题，每天晚上要起来五六次上厕所，根本睡不好。白天还经常肚子胀气，放屁声音特别大，自己都觉得尴尬。 产检时医生建议我通过吃芝麻酱补钙，说比吃钙片更好。但我对糖耐检查有点害怕，听说要喝很多糖水还要抽好几次血。想问问其他孕妈们都是怎么应对这些孕期不适的？
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青果糖
第1天
孕期突发出血住院，虚惊一场！ 今天真是被吓坏了！下午上厕所突然发现内裤上有深红色血迹，还有血块，整个人瞬间慌了神。赶紧叫上老公去医院检查，医生一看就说要住院观察。 到了医院做了B超和胎心监护，宝宝倒是很给力，胎心胎动都正常。医生说是宫颈息肉引起的出血，暂时没有大碍，但需要住院观察几天。 住院手续办完才发现，原来医院晚上还要听好几次胎心，根本睡不好觉。不过为了宝宝安全，这些都不算什么。现在就是按时吃药，希望出血能快点止住。 想问问其他孕妈们，有没有遇到过类似情况的？后来是怎么处理的？住院期间需要注意些什么呢？
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静谧星
第1天
孕期突发深红色出血，紧急住院观察今天真是吓坏我了！下午突然发现内裤上有深红色的血迹，还伴有血块，之前从没出现过这种情况。虽然肚子不痛，胎动也正常，但看到这么多血还是慌了神，赶紧让老公陪我去医院检查。医生检查后说有血块，出血量有点多，建议住院观察。现在正在办理住院手续，等会还要做B超检查宫颈长度。老公回家帮我拿换洗衣物去了，今晚要一个人在医院过夜，虽然有点害怕，但为了宝宝的安全还是要乖乖配合治疗。之前产检胎盘位置已经涨上来了，宫颈息肉也很久没出血了，不知道这次是什么原因。医生说要先口服药物，明天看情况再决定要不要打点滴。希望只是虚惊一场，宝宝一定要平安无事啊！姐妹们有没有遇到过类似情况？住院期间要注意些什么？这种突发性出血可能
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妈妈网_i8u1r5
第3天
感谢送子娘娘赐我健康漂亮的小王子！
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妈妈网_720bpg
第15天
攒了十个月的肉肉,兑换了一个胖小子！
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猪猪侠的妈妈
第2天
生完宝宝第二天晚上胸有点疼怎么办，不打算母乳
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kai葡萄子
第7天
我知道剖宫产宝宝肠道菌群薄弱，优博剖蓓舒奶粉的益生菌组合和益生元，能很好地成为守护宝宝肠道的卫士吗？
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妈妈网_8k6z9q
第5天
月子期间到底能不能洗头，多少天可以洗，洗头会不会影响以后头疼？
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惜缘兮
第1天
孕期体重增长太快怎么办？最近发现体重已经快赶上生一胎时候的重量了，真的好焦虑啊！现在才16周，感觉肚皮已经开始紧实了，宝宝在悄咪咪长大。但是看着体重秤上的数字每天都在涨，真的很担心后期控制不住。姐妹们孕期都是怎么控制体重的呀？有什么好方法可以分享吗？
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星眠语
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孕酮低怎么办？分享我的保胎经历 最近孕检发现孕酮只有16，跟上次检查结果几乎没变化，医生给开了200多块钱的药，一盒只有3包，感觉好贵啊！ 我现在6周+4天，B超显示有胎芽但还没看到胎心，医生说让我先吃一周药再去复查。但我看群里姐妹都说一般开地屈孕酮片或者育胎丸，我这个药都没听说过，感觉不太靠谱。 想问下大家： 1. 孕酮低一定要吃药吗？ 2. 有没有必要自己买地屈孕酮片来吃？ 3. 6周多还没胎心正常吗？ 真的好焦虑，已经抽了8管血了，下周还要去复查，希望宝宝能健健康康的！
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菡菡呀
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为什么孕期脚肿会这么难受？ 最近脚肿得厉害，走路都酸疼，尤其是脚背和脚腕处特别明显。按下去还会有凹陷，感觉麻麻的还特别痒。听说这是孕晚期的常见现象，但真的好难受啊！想问问其他孕妈们都是怎么缓解的？泡脚有用吗？还是有什么其他好办法？
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178酷-宝娃
1个月整
孕期控糖到底有多难？ 被查出葡萄糖2+后，医生让控糖，感觉整个人都不好了！以前爱喝的奶茶、西瓜汁现在都不敢碰，连水果都要精挑细选。但有时候真的馋得不行，特别是看到别人吃榴莲的时候。想问问其他控糖的孕妈们都是怎么熬过来的？有没有什么既能解馋又不会升糖的小零食推荐？
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