孕期体重增长的烦恼

最近真是被体重问题困扰得不行！孕前腰围才一尺八，现在简直翻了好几倍，体重已经涨了17斤了😭 虽然大家都说我只胖了肚子，但自己明显感觉脸圆了、屁股大了、腿也粗了...

最气人的是，明明饮食比孕前更健康营养了，体重却蹭蹭往上涨。老公还安慰我说是宝宝在吸收，可我总怀疑肉都长自己身上了！

有姐妹说产后恢复很快，但我已经开始焦虑了。好怕生完体重回不去，更怕体型恢复不了。现在每天都在纠结要不要控制饮食，又担心影响宝宝发育。

想问问其他孕妈们，你们体重都涨了多少呀？有什么控制体重的好方法吗？

孕期体重变化
来自郑州市
热门评论(3)
小犇犇HYH
我是觉得孕早期跟中期的时候，这个体重还是可以控制一下的了，到了孕晚期，真的就是控制不住的了
2025-07-26 03:19:44 · 来自无锡市
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桃夭夭Tao
看到你说体重涨了这么多，真的挺能理解你的心情。孕期体重增加很正常，宝宝也需要营养嘛。可以试试适当散步运动一下。
2025-07-26 02:57:42 · 来自广州
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