孕期体重控制太难了

今天上称发现自己已经涨了20多斤，孕前110多现在快150了😭 全身都在胖，腿粗得不像话，连脸都圆润了好多。明明孕前饮食和现在差不多，怎么体重蹭蹭往上涨啊！

最崩溃的是明明已经很控制了，但饿的时候感觉像没吃过东西一样，完全忍不住。姐妹们都是怎么控制体重的呀？听说后期更难控制，好焦虑...

孕期体重控制太难了

这几天晚上都在吃卤牛肉当主食，公公特意卤好切块放冰箱的。虽然知道要控制，但真的管不住嘴，吃完又后悔。有同样烦恼的孕妈吗？求分享经验！

孕期体重变化
来自郑州市
热门评论(3)
小章鱼麻麻c
哈哈，是这样的，孕期就是控制不住自己的，因为宝宝也需要营养嘛
2025-07-26 13:12:39 · 来自邯郸市
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沫沫小仙
你饿的时候忍不住吃，那有没有试过吃点低热量的零食垫垫呀？这样会不会好点？
2025-07-26 03:03:00 · 来自济南市
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淑贤少女
卤牛肉当主食这主意不错，蛋白质高还管饱。就是量要控制下，别吃太多。吃完后悔也没用，放轻松，后面再慢慢调整就好啦
2025-07-26 02:58:27 · 来自厦门市
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