孕晚期肚子发硬发紧怎么办？我的应对经验分享
最近孕晚期经常肚子发硬发紧，一天好几次，查了资料说是假性宫缩。我试了几个缓解方法还挺管用的：
- 立即停下活动，找个舒服的地方侧躺
- 喝温水放松身体
- 用托腹带减轻腹部压力
- 做深呼吸练习
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。如果伴随疼痛或出血一定要及时就医！
避坑提醒：①不要过度劳累 ②假性宫缩频繁要警惕早产风险
来自南阳市
热门评论(3)
果茉妈
这个应该是足月之后宝宝长得比较快，宝宝长大导致的吧。
2025-07-30 13:39:07 · 来自无锡市
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娜娜小壳壳壳
到了孕晚期，的确是非常的煎熬，希望能够顺利的度过去啊
2025-07-30 01:20:17 · 来自北京市
1
美娘我最仙
看来你孕晚期遇到假性宫缩的情况不少见呢，那些缓解方法真的很实用，特别是及时停下活动和深呼吸，对放松身体特别有帮助。
2025-07-30 00:49:56 · 来自贵阳市
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