孕早期缓解孕吐的5个亲测妙招

吐到怀疑人生的我来分享救命方法：

1. 含冰块（用矿泉水冻的更安全）
2. 少量冰红茶（含住再吐掉一半）
3. 柠檬水（医生认可的方法）
4. 床头放苏打饼干（半夜饿醒马上吃）
5. 手腕贴姜片（对我家有效，但每个宝宝体质不同）

注意这些要避免：× 空腹喝牛奶× 吃太油腻× 一次喝太多水

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：① 吐得严重要及时查尿酮体② 体重下降超5%要就医③ 冰饮要适量避免刺激肠胃