二胎孕期失眠困扰，姐妹们有同款症状吗？

最近进入孕中期后，突然开始严重失眠，连续两天都是半夜两点醒来就瞪眼到天亮。奇怪的是白天居然不觉得特别困，但晚上翻来覆去就是睡不着，刷抖音全是推孕妇失眠的内容，看着更焦虑了...

怀大宝时从没这样过，现在二胎各种症状都来了，怕热、关节疼、胸闷气短，感觉提前体验了更年期。最担心的是听说孕期作息会影响宝宝出生后的睡眠习惯，这要是生完娃也跟着熬夜可怎么办啊！

有同样经历的孕妈吗？都是怎么缓解的？医生说是激素原因导致的正常现象，但第二天要上班真的扛不住啊...

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(11)
勿忘我0301bee
上班还要挺个大肚子，确实不容易。要不和单位申请下弹性工作，或者午休时间补补觉？宝宝出生后睡眠习惯可以慢慢调整的，别给自己太大压力。
2025-07-30 03:52:45 · 来自广州市
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tree沁沁宝贝
我吃补铁片后更睡不着了，你们会这样吗？
2025-07-30 03:51:56 · 来自郑州市
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JIMKzz ： 我吃红源达会拉黑便，但没影响睡眠
解放了那些
我们几个二胎妈妈症状一模一样，空调开24度睡醒还是一身汗
2025-07-30 03:51:56 · 来自郑州市
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清风晓梦CMmx ： 你们也是这样啊，我还以为就我热得不行呢，这激素闹的真是太折磨人了。
时迁
建议中午补觉，我那时候也是半夜醒，后来养成午睡习惯就好多了
2025-07-30 03:51:56 · 来自郑州市
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梦芫怡 楼主 ： 上班午休时间有限，现在尽量找机会眯会儿
月牙舟
我一胎上班到生都没事，这二胎天天躺家里反而各种不舒服，激素太可怕了
2025-07-30 03:51:56 · 来自郑州市
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D小公主 ： 同感！我现在手脚关节疼还肿，走路都瘸
雾晨光
我34周+4也是睡不着，晚上1点睡早上8点就醒，背疼得厉害
2025-07-30 03:51:56 · 来自郑州市
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梦芫怡 楼主 ： 孕晚期更难熬，我现在就盼着能坚持到足月
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猪猪侠的妈妈
第8天
顺产完第八天，经常放屁这正常吗？
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星川月
第1天
孕期饮食与贫血困扰：婆婆的剩菜习惯让我很无奈 最近孕晚期遇到一件特别困扰的事，想和大家聊聊。我婆婆有个习惯，喜欢把菜反复热着吃，有时候中午做的菜能吃到晚上，甚至第二天还在吃。我现在怀孕需要营养，但每天面对这些剩菜真的很无奈。 更让我焦虑的是产检查出贫血，血红蛋白只有80（标准110-150），医生开了补铁药。但婆婆觉得吃药不好，连我买零食补营养都要说。今天中午实在没菜吃，只能拌个西红柿黄瓜，感觉自己和孩子都营养不良了。 老公虽然会关心我吃饭，但在他妈妈面前也不敢多说什么。现在宝宝偏小，所有压力都在我身上，真的好累。不知道其他孕妈有没有类似经历？都是怎么处理这种家庭饮食矛盾的？
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51314我家的牛孩
第17天
新生儿枕头选择避坑指南刚当妈时我也纠结要不要给宝宝枕枕头，实测经验分享：0-3个月不建议用任何枕头（儿科医生建议）3个月后可选1cm以下定型枕自制米枕要注意防潮发霉我家试过两种枕头：类型优点缺点海绵定型枕中间凹陷设计夏天有点闷热棉纱枕透气性好容易跑偏个人经验仅供参考。其实宝宝头型更多取决于睡姿调整，我家娃没睡枕头头型也很圆。避坑提醒：①警惕过高枕头影响脊柱发育②不要买带荧光剂的劣质枕芯
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黛黛
第1天
孕期婆婆总让我吃剩菜，宝宝偏小怎么办？怀孕33周了，最近特别苦恼一件事。婆婆做饭总是让我吃剩菜，早上做的菜能吃到晚上，有时候甚至隔夜菜也不舍得倒。我跟老公说过几次，但他觉得老人家节省惯了，让我多体谅。现在产检发现宝宝偏小，医生说要加强营养。可婆婆做的菜都不新鲜，我自己又没胃口，真的不知道该怎么办了。昨天拍了婆婆做的饭菜给老公看，他才意识到问题的严重性。更让我担心的是，这样长期吃剩菜对宝宝发育不好。我现在腿倒是没肿，但宝宝腿长才58mm，比正常值偏小。姐妹们有没有类似经历？你们是怎么解决孕期饮食问题的？
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甜蜜糖糖616
第14天
开指慢到崩溃是什么体验？ 在医院躺了三天才开二指多！腰疼、下面胀痛，医生说还不到打无痛的时候。明明第三胎了，比前两胎都慢，生老二时三小时就完事了。现在宫缩一阵阵的，疼得想撞墙。有同样经历的宝妈吗？后来都是怎么熬过来的？
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小南子✨
第1天
孕期贫血困扰与剩菜烦恼 最近被孕期贫血问题困扰得不行，血红蛋白只有60多，医生开了补铁药但还是头晕乏力。更糟心的是婆婆顿顿吃剩菜，一锅卤味能从年三十吃到初五，说了怕伤感情，不说又担心宝宝营养。今天中午只能靠西红柿拌黄瓜充饥，孕晚期了还这样真的好委屈... 姐妹们有没有补血妙招？你们孕期都怎么应对老一辈的剩菜习惯啊？
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宝贝乖乖hoho
第19天
孕晚期入盆症状实测记录38周+2的我正在经历入盆过程，分享下真实感受：下面胀痛明显，像有东西往下坠腰酸背痛到睡不着觉肚子发紧发硬但不太疼胎动位置下移，呼吸变顺畅医生说我开了两指多，但宫缩还不规律。二胎妈妈表示这胎开指比头胎慢多了，已经疼了三天还没进展。个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。如果出现规律宫缩或破水要立即去医院。避坑提醒：①不要盲目喝薏米水催产，需医生评估②见红后不用太着急，等宫缩规律再去医院
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yeah心如巴黎
第11天
孕期贫血补铁经验分享我孕期查出贫血，血红蛋白只有80（标准110-150），医生开了补铁药。亲测这两种补铁药效果不错：多糖铁复合物胶囊：每天一粒，饭后吃减少刺激生血宁片：中药成分，对肠胃更温和个人经验补铁要注意：铁剂要和维C一起吃促进吸收避免和钙片、牛奶同服坚持吃3个月才能见效用药前务必咨询医生我吃了两个月血红蛋白才升到100，医生说生完还得继续补。避坑提醒：①补铁期间大便会发黑是正常现象②贫血严重可能影响胎儿供氧，一定要按时复查
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丽丽酱✨
第1天
孕期饮食小困惑：龙眼到底能不能吃？今天看到群里讨论孕期能不能吃龙眼，我也忍不住参与了这个话题。作为一个孕妈妈，总是对各种食物特别敏感。有姐妹说她吃了龙眼后出血了，吓得我赶紧把手里刚剥开的龙眼放下。但是也有姐妹说她经常吃，一点事都没有。这让我很纠结，到底该不该吃呢？我自己其实已经偷偷吃过好几次了，每次都是馋得不行才吃几颗。今天看到大家的讨论，我才知道原来龙眼这么有争议。有的说容易上火，有的说会导致流产，但又有姐妹说医生告诉她什么都能吃，只要适量就行。现在特别想知道其他孕妈妈的经验，你们孕期会吃龙眼吗？每次吃多少比较安全呢？有没有什么特别需要注意的地方？另外还想请教大家，除了龙眼，孕期还有哪些水果需要特别注意的？我最近特别爱吃水果
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叶向九娅贤淑
第12天
嫁给游戏成瘾的老公有多绝望？ 我老公除了打游戏什么都不管！怀孕要我做饭，女儿饿了也不管，钱都拿去充游戏。最气人的是偷拿我藏的钱，被发现还理直气壮。现在二胎都要生了，真想离婚，可又舍不得孩子。有没有同款老公的？你们都是怎么治他们的？
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姚心乐女王4468
第10天
孕期贫血到底有多可怕？ 今天产检血红蛋白只有80，医生说要输血的程度了！之前一直吃补铁药，但孕吐太厉害吃了就吐。现在脚肿得跟馒头似的，走路都疼。最可怕的是听说贫血生孩子容易晕倒，还可能要大出血。有没有同样贫血的孕妈来聊聊，你们都怎么补上来的啊？
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夏紫薰
第1天
孕期饮食禁忌：龙眼到底能不能吃？今天和孕妈们讨论孕期饮食禁忌时，发现大家对龙眼能不能吃争议很大。我一时没忍住吃了30多颗，现在特别担心！有的孕妈说龙眼性热容易上火，还有人说会导致出血。但也有孕妈表示自己经常吃完全没事，医生也说适量吃没问题。我现在特别纠结，既担心对宝宝不好，又觉得不吃实在太可惜了。想问问各位孕妈，你们孕期吃龙眼了吗？有没有出现不适反应？医生是怎么建议的呢？
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涅玉影
第1天
孕晚期囤货心得：这些母婴用品真的有必要买吗？ 作为一个30周的准妈妈，最近在准备待产包和宝宝用品时特别纠结。看到网上各种攻略推荐的东西太多了，不知道哪些是真正实用的。 我目前准备了6件半背衣、纸尿裤和冷敷贴（听说顺产后用得上），但很犹豫要不要买连体衣和小夜灯。家里有台灯，不知道能不能替代小夜灯使用？ 另外关于奶粉，发现很多品牌都可以免费领试用装，我已经领了飞鹤和金领冠的孕妇奶粉，但听说出生后还能领更多，有经验的宝妈可以分享一下怎么操作吗？ 最近还囤了不少隔尿垫，看网上说新生儿一天要换好几套衣服，不知道我准备的是不是够用...
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麻辣小辣椒
第4天
🌸6月27日新鲜出炉！陶然亭公园的荷花美翻天啦～✨ 📸刚刚...🌸6月27日新鲜出炉！陶然亭公园的荷花美翻天啦～✨📸刚刚实拍，陶然亭的荷花已经进入了最佳观赏时刻！一池子的碧绿荷叶和粉嫩荷花，加上古色古香的亭台水榭，瞬间感觉自己穿越到了温柔的江南水乡呢～🛶🔍亲测分享几个超棒的赏荷地点和路线给你们：南门进来最近，三个地方荷花开得最灿烂！🌟吹台亭：进门左转，走过云庵桥，左手边就能看到。它就在西湖边，超级像小扬州的瘦西湖吹台哦！🌟湖心亭：继续往北走就行啦～🌟风雨同舟亭：还是过云庵桥，然后一路向北，风雨同舟纪念碑那里等你～🚶‍♀️高效赏荷不回头路线get：西门进，先逛月季园，然后去湖心亭，接着吹台、云庵桥，再过桥到风雨同舟亭，最后东门出去还能看绣球花哦！🌸⏰最佳赏荷
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鹿喵喵
第1天
孕期尿不湿选购心得与经验分享最近在准备待产包，关于新生儿尿不湿的选购让我有些纠结。我买了班布迪的NB码尿不湿，但还没拆开看效果如何。听说月子里的宝宝长得快，NB码不需要准备太多，一包60片左右就够用了。有经验的朋友说夏天用薄款比较好，不容易漏。我对比了几款，发现班布迪的甄芯薄系列评价不错，而且价格比大牌实惠很多。另外他家的婴儿纸巾也很柔软，和可心柔差不多但便宜不少。关于用量，听说新生儿一天要用12片左右，一个月大概需要4-6包。考虑到性价比，我觉得没必要追求大牌，只要宝宝用着舒服、不过敏就好。大家有什么好的尿不湿推荐吗？
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萌兔酥
第1天
孕晚期见红和宫缩的困惑今天洗完澡发现内裤上有浅红色分泌物，在灯光下才看得清楚。之后半小时开始出现不规律的宫缩，第一次痛了一两分钟，后面几次都是几秒钟的小刺痛。宝宝在肚子里也动得特别频繁，让我有点紧张。有经验的宝妈们能帮我看看这是要发动了吗？我家离医院有十多公里，开车要20多分钟。现在宫缩还不规律，一个小时痛一次，每次就几秒钟。我老公觉得不是要生，但我还是有点担心。之前产检医生说我是后壁，现在39周了。想问问大家见红后大概多久会生？这种不规律的宫缩需要马上去医院吗？破水和规律宫缩是什么感觉啊？附上我今天拍的肚子照片，感觉最近肚子没怎么长了。求有经验的宝妈分享下临产前的症状，这种状况需要立即去医院吗？还是可以再观察观察
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玉如梦
第1天
孕晚期见红但宫缩不规律，该不该马上去医院？今天洗完澡发现内裤上有浅红色分泌物，在灯光下才能看清。半小时后开始出现短暂的宫缩痛，第一次持续1-2分钟，后面几次都只有几秒钟。现在胎动比较频繁，但没有规律宫缩。老公觉得不用急着去医院，可我心里有点慌。想问问有经验的宝妈们，这种情况需要立即去医院吗？我家离医院开车要20多分钟，待产包已经准备好了。
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樱花领
第13天
假期来啦，给孩子制定个营养不掉队的秘密计划！ 孩子写作业慢...假期来啦，给孩子制定个营养不掉队的秘密计划！孩子写作业慢得像蜗牛？注意力总不集中？期末考试成绩不理想？别担心！我的暑假攻略来啦！暑假不是用来躺平的，而是要悄悄努力，开学惊艳所有人！首要任务，改掉那些坏习惯：🚫饮食无度🚫作息混乱🚫电子产品着迷🚫玩耍过度🚫缺乏运动🚫学习拖拖拉拉想要弯道超车，得有计划哦！（具体见图）还别忘了，维生素B族对孩子有多重要！（详情见图）我可是做了不少功课，最后选定了这款宝藏——gt聪聪乐！专为小朋友设计，剂量科学，刚好满足需求，不会多也不会少。而且成分超丰富，八种营养一次性搞定，再也不用瓶瓶罐罐一大堆啦！✨维生素B6，背书解题嗖嗖快，还能让孩子食欲大增，吃得香，营养跟得上
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清梦遥
第1天
孕期体重管理太难了！姐妹们都是怎么控制的？ 最近发现孕期体重增长真是个让人头疼的问题。我孕前只有74斤（身高150cm），现在86斤了，医生还说让我再增重一点，说太瘦容易得妊娠糖尿病。可是看到其他孕妈都在为控制体重发愁，我这个烦恼好像显得有点凡尔赛了... 其实我也很苦恼，胸围就长了3斤，整个人圆润了不少。更让我焦虑的是，医生说糖耐可能不好过，现在连最爱的重庆火锅都不敢多吃。姐妹们孕期都是怎么管理体重的呀？有没有什么既能保证营养又不会胖太多的方法？
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夜璃雪
第1天
孕期体重增长的烦恼与趣事 作为一个身高150cm的准妈妈，我的体重变化成了最近最热议的话题。孕前74斤的我，现在涨到86斤了，没想到这竟然引起了姐妹们的集体"公愤"！ 记得孕前最重也就76斤，现在吃饱饭能有87斤。虽然我觉得自己胖了好多，但姐妹们都说我在拉仇恨。一胎生产前92斤，不知道这胎会不会破百呢？医生说我太瘦反而要小心妊娠糖尿病，让我适当增重。 最明显的变化是胸部，感觉起码长了3斤！不过想想其他准妈妈们都在为体重发愁，我这个烦恼好像确实有点凡尔赛了[破涕为笑]。 其实孕期体重增长因人而异，个子小的我增重幅度和身高160+的姐妹们肯定不一样。医生也说要根据个人体质来看，不能简单对比。现在我就安心养胎，等剖腹产时再看最终体重吧！ 姐妹们，你们的孕期体重增长了多少呢？有没有什么控制体重的小妙招可以分享？
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