控糖控到崩溃，血糖不降反升怎么办？ 我最近控糖控得快要崩溃了！明明已经很注意饮食了，血糖却越来越高。今天早上空腹测竟然到了7.9，吓得我手都在抖。医生建议我打胰岛素，但我想先试试自己控制看看。 我现在每天五点之后就不进食了，饿得睡不着觉，体重都掉了四五斤，可血糖还是居高不下。昨天吃了婆婆种的玉米，结果餐后血糖飙升，后来才知道糯玉米升糖特别厉害。 现在连最爱的水果都不敢吃了，冰箱里的饮料只能看着流口水。每天还要坚持遛狗运动，可是效果不明显。姐妹们有什么好的控糖建议吗？这种情况是不是真的要打胰岛素了？
孕期饮食禁忌
来自广州市
热门评论(13)
haha123
晚上不能饿的过了，酮体会高，我是睡觉前喝一杯牛奶，早上血糖就自己下来了
2025-07-31 14:43:27 · 来自太原市
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如意123JYyu
只控制晚餐时间，早餐和午餐的量和种类会不会影响血糖呢？
2025-07-30 23:09:00 · 来自广州市
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花语薇颜
别太饿着自己，饿出毛病更麻烦。胰岛素这事儿，听医生的，需要打就打，健康最重要
2025-07-30 23:05:27 · 来自温州市
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小叮叮虫88
空腹高一般控制饮食没啥用，要是餐后高控制一下妥妥没问题。建议还是听医生的。
2025-07-30 23:05:12 · 来自上海市
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小杨大杨
你可以试试孕味食足的玉米须茶，我每天泡2-3包，降血糖很管用。
2025-07-30 23:05:12 · 来自广州市
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蜜桃酸酸 楼主 ： 谢谢推荐！我马上去买来试试。
JIMKzz
运动的话拖地运动量不够的，产检没问题的可以跳跳孕期的有氧操和瑜伽，有利于控制血糖。
2025-07-30 23:05:12 · 来自广州市
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蜜桃酸酸 楼主 ： 我晚上海遛狗半小时，看来强度还是不够。
haha橙子主妇
空腹高很多是营养不足导致的，都没有营养了，身体会分解体内的，不高才怪。
2025-07-30 23:05:12 · 来自广州市
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蜜桃酸酸 楼主 ： 原来是这样！我还以为饿着能降血糖呢。
蚁巢网小秋
5点之后不进食不行的，营养科都让我睡觉前加餐。越是饿早上血糖低的，没有营养了，就自己分解体内的，血糖反而更高。
2025-07-30 23:05:12 · 来自上海市
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爱宝小西瓜YO ： 我也是6点晚餐，9-10点加餐，早上五六点都饿醒。
蜜桃酸酸 楼主 ： 真的吗？那我今晚试试吃点东西，饿得实在受不了了。
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